哺乳期什么食物吃了宝宝会胀气

第一、母乳喂养妈妈吃什么东西容易让宝宝胀气？

平时少吃产气多的食物，比如萝卜豆类食物都这样，平时多注意，宝宝肠胀气，有的可能是消化不好造成的，观察宝宝大便情况人，然后注意给宝宝吃奶时间。

第二、妈妈吃哪些胀气的食物容易引起宝宝胀气

1、母乳喂养的话，妈妈要检查一下自己的进食，避免吃豆类、花菜以及辛辣食物。另外，如果母乳中含的糖分过多，糖分在宝宝的肚子里过度发酵，也容易使宝宝出现肠胀气。

2、配方奶粉喂养，选择奶粉时，要特别注意，应选择不含乳糖的、不含豆质的或低致敏性的配方奶粉，可能会有助于减少孩子的肚子胀痛。但须知即便调换奶粉，也至少两周才能看到效果。

3、某些固体食物也可能导致嗝气、腹胀。比如谷物粗粮、蔬菜（豌豆泥、黄豆泥）等含有可导致大肠胀气的纤维。而苹果、梨、杏儿等等含有高浓度糖分的大多数纯果汁也是导致婴儿腹内气体凝聚不畅的诱因。

辨别让小宝宝腹胀难受的罪魁祸首，最好办法就是：每次用几天的时间将一种食物从宝宝的进食中减掉，观察婴儿如果反应，然后再慢慢重新引入这种食物。

第三、哺乳期小孩老是会肚子胀气

哺乳期间除了吃辛辣，油腻和冷藏的食物会导致孩子胀气外，一般食物是不碍事的。

意见建议：小孩吃奶时会吃进一些空气，孩子吃饱后将孩子竖抱轻拍后背，打嗝后空气排出，会减少孩子胀气。

如果宝宝是纯母乳喂养，他的这种情况应给给妈妈吃东西是有直接关系的。

意见建议：妈妈在哺乳期阶段吃东西是必须要特别注意的，不要吃过于生冷辛辣的食物，这对孩子还是比较好的事情。

母乳里有提高宝宝身体免疫力的免疫球蛋白，所以只要条件允许，宝妈都会给宝宝母乳喂养。母乳是宝宝早期唯一的食物来源，母乳的质量好坏直接决定了宝宝和身体和健康，而宝妈的母乳质量一方面取决于，母亲身体健康情况另一方面取决于宝妈的饮食，哺乳期吃哪些食物宝宝会胀气。

哺乳期宝妈的食物如果过于油腻，比如吃各种油煎油炸的食物，对乳汁就会产生影响，宝宝吃了就不容易消化，有可能就会出现胀气的情况，除此之外，如果宝妈平时豆制品吃的太多，也会导致宝宝胀气，另外像奶油蛋糕，面包，甜甜圈，冰淇淋这样的甜食吃得太多，也会导致宝宝胀气。像地瓜还有洋葱这类的健康食物，宝妈如果吃了过多，宝宝喝了母乳后也会胀气。

宝妈在哺乳期期间饮食最好以容易消化和吸收的食材为主，比如可以适当的吃一些新鲜的瓜果蔬菜，虽然豆制品不能多吃，但是少量吃对宝宝的影响不大，肉制品当中一定要吃瘦肉，不要吃肥肉，主食尽量粗粮和细粮搭配着吃，少吃深加工的食物，少吃烧烤类的食物，如果宝宝是过敏体质，容易导致过敏的食材，宝妈也不要吃。

母乳里有提高宝宝身体免疫力的免疫球蛋白，所以只要条件允许，宝妈都会给宝宝母乳喂养。母乳是宝宝早期唯一的食物来源，母乳的质量好坏直接决定了宝宝和身体和健康，而宝妈的母乳质量一方面取决于，母亲身体健康情况另一方面取决于宝妈的饮食，接下来我们就了解一下哺乳期吃哪些食物宝宝会胀气。
哺乳期宝妈的食物如果过于油腻，比如吃各种油煎油炸的食物，对乳汁就会产生影响，宝宝吃了就不容易消化，有可能就会出现胀气的情况，除此之外，如果宝妈平时豆制品吃的太多，也会导致宝宝胀气，另外像奶油蛋糕，面包，甜甜圈，冰淇淋这样的甜食吃得太多，也会导致宝宝胀气。像地瓜还有洋葱这类的健康食物，宝妈如果吃了过多，宝宝喝了母乳后也会胀气。
宝妈在哺乳期期间饮食最好以容易消化和吸收的食材为主，比如可以适当的吃一些新鲜的瓜果蔬菜，虽然豆制品不能多吃，但是少量吃对宝宝的影响不大，肉制品当中一定要吃瘦肉，不要吃肥肉，主食尽量粗粮和细粮搭配着吃，少吃深加工的食物，少吃烧烤类的食物，如果宝宝是过敏体质，容易导致过敏的食材，宝妈也不要吃。

哺乳期就是指母亲使用乳汁喂养婴幼儿的时期，往往长达十个月至一年左右。成功分娩以后，母体内的孕激素和雌激素水平会突然下降，与此同时催乳素则会大量分泌并促使乳房内的腺泡细胞产生大量的乳汁。母乳中含有多种营养物质，可以满足婴幼儿的成长发育需求。除此之外，哺乳时婴幼儿的吮吸动作也可以促进催产素和催乳素分泌促使乳汁生成。在哺乳期，如果母亲食用不健康的食物可能会导致宝宝出现腹胀的情况。

哺乳期吃什么宝宝容易胀气

1、豆制品。豆制品中含有肠胃胀气因子，食用过多会使人出现肠道胀气、消化不良以及腹泻等症状。因此，哺乳期的女性食用过多豆皮或豆腐等豆制品就会导致胀气的情况。

2、辛辣食物。在哺乳期间，如果产妇摄入过多的辛辣食物就会对身体造成刺激，还可能会使得乳汁中的某些成分发生改变，导致宝宝出现肠胀气、腹泻、消化不良等不适反应。

3、油炸食物。油炸食品虽然酥脆可口，香气诱人，但是难以被人体消化，还有一定的致癌风险。如果哺乳期的妇女食用过多油炸食物可能会引起肠胀气的情况。

哺乳期产妇的注意事项

1、几乎所有的药物成分都可能会通过乳汁转移到婴幼儿体内，因此在哺乳期应该谨慎用药。

2、产妇在哺乳期应该尽量保持饮食清淡，可以多食用新鲜的蔬菜和水果。

母乳里有提高宝宝身体免疫力的免疫球蛋白，所以只要条件允许，宝妈都会给宝宝母乳喂养。母乳是宝宝早期唯一的食物来源，母乳的质量好坏直接决定了宝宝和身体和健康，而宝妈的母乳质量一方面取决于，母亲身体健康情况另一方面取决于宝妈的饮食，接下来我们就了解一下哺乳期吃哪些食物宝宝会胀气。

哺乳期宝妈的食物如果过于油腻，比如吃各种油煎油炸的食物，对乳汁就会产生影响，宝宝吃了就不容易消化，有可能就会出现胀气的情况，除此之外，如果宝妈平时豆制品吃的太多，也会导致宝宝胀气，另外像奶油蛋糕，面包，甜甜圈，冰淇淋这样的甜食吃得太多，也会导致宝宝胀气。像地瓜还有洋葱这类的健康食物，宝妈如果吃了过多，宝宝喝了母乳后也会胀气。

宝妈在哺乳期期间饮食最好以容易消化和吸收的食材为主，比如可以适当的吃一些新鲜的瓜果蔬菜，虽然豆制品不能多吃，但是少量吃对宝宝的影响不大，肉制品当中一定要吃瘦肉，不要吃肥肉，主食尽量粗粮和细粮搭配着吃，少吃深加工的食物，少吃烧烤类的食物，如果宝宝是过敏体质，容易导致过敏的食材，宝妈也不要吃。