严格说，这种睡觉方式肯定对身体健迹扰康有一定影响！按照老祖宗的说法，人应该睡好子午觉，就是晚上12点前，及中午12点左右都应睡觉！但许多人都有这种晚睡晚起的习惯颤州烂！久而久之形茄漏成了自己的生物规律。实际这种睡觉方式是可以逐渐调整过来的！因为这种做法工作或学习的效率都不高。
有，影响脏器休息
