一岁的宝宝吃紫薯是好的，但是不能多吃，适量的吃些紫薯，可以帮助抗癌、防癌，还能帮助预防便秘，让大便保持通畅，也能加强宝宝身体抵抗力。紫薯的营养价值高，含有很多的营养物质，有蛋白质，纤维素，还有维生素，矿物质等，都能给宝宝补充营养。但是紫薯比较难消化，如果宝宝肠胃不好，经常消化不良，最好不要给宝宝多吃。给宝宝吃紫薯，最好做成紫薯泥，紫薯银耳汤，紫薯西米露等，营养又美味。
