去正规医院的精神科检查确诊，及早治疗。如果有心理问题，一是可以找心理专家，进行专业性的辅导。二是找好朋友或家人倾述，也可以让他们帮助你。三是自己看一些相关书籍，了解自己的问题出在哪里，进行自我调节。
最好找一位心理医生看看，早发现早治疗，早干预
