弱碱性水对身体真的有好处吗？

弱碱性水对身体有好处，当然也有坏处！
首先，弱碱性水就是苏打水，现在的食物大多是酸性的，喝苏打水有中和胃酸、强化肠胃吸收、健胃的作用。
但是，长期饮用弱碱性水可能会引起碱中毒，轻则厌食、恶心、头痛、抽搐，重则昏迷，尤其老年人及肾脏病患者，长期服用更易发生碱中毒。
所以建议:
1.适量饮用，在我们大鱼大肉的期间，可以饮用弱碱性水（苏打水），来帮助我们中和胃酸，促进肠胃吸收。
2.喜欢食用蔬菜的人不宜过度饮用，本身蔬菜类富含各种人体所需微量元素、维生素，没有太多酸性物质，人体的酸碱需要一个平衡，过度饮用弱碱性水，不仅不利于身体健康，还会导致一些隐性的问题发生。
3.身体健康，不单单是靠某一种活动来维持。需要我们运动、饮食、思想、心理等综合素质来体现。所以，应当注意全面维持平衡身体需要的各类营养元素，而不是听说这样好，那样好，就一定在其中做一个选择。
4.凡物（事）都是双刃剑，有利必有弊！

弱碱水对身体是有好处的。

首先弱碱水是指PH呈碱性且值的范围在7.4~9.5之间。有改善人体微循环促进新陈代谢的作用，还有调节人体酸碱度缓解胃酸过多的作用，更富含人体所需要的硼、锌、铬等离子矿物和微量元素。所以弱碱水对身体是有好处的。
其次人体最理想的体质是中性偏碱度（即人体体液的PH值处于7.35~7.45弱碱状态是比较健康的）由于受生活习惯和环境的影响体质酸碱性又是一个变化的状态，所以喝些弱碱水保持健康是一个不错的选择。
然后纯天然弱碱水比自来水的生产和管道运输污染更少，所以弱碱水对身体是有好处的。

　　人体宜喝弱碱性水 健康新知：人体酸性化是百病之源 在生命长期的进化过程中，人体形成了较为稳定的呈微碱性的内环境。正常人血液PH(酸碱度)应在7.4左右(7.35-7.45)。这种PH的恒定现象，叫做酸碱平衡。但这部分人只占总人群的10%左右，现代人的饮食习惯，摄入酸性食物过多，使人体的酸性大大多于碱性。更多人的体液的PH值在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态。 初生婴儿一般属弱碱性体液，但随着年岁增长，随着体外环境污染及体内不正常生活及饮食习惯，使我们的体质逐渐转为酸性。人的体液(包括血液)中碱性含量呈下降曲线，标志着酸化程度，酸化也就意味着越来越老化。 为了延缓衰老，现代人开始重视饮水健康，提倡喝弱碱性水，也就是PH值7.1-7.8的天然水。时尚女性爱吃水果、蔬菜，也是因为这些物质在体内自然代谢会形成碱性物质。实际上，水是比蔬菜、水果更好的“中和剂”，水中天然矿物质不经过代谢就能被人体直接吸收，起到维护体液平衡的作用

有好处。正常人血液PH(酸碱度)应在7.4左右(7.35-7.45)，这种PH的恒定现象，叫做酸碱平衡。但这部分人只占总人群的10%左右，现代人的饮食习惯，摄入酸性食物过多，使人体的酸性大大多于碱性。更多人的体液的PH值在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态。 所以多数人喝碱性水可以平衡身体酸碱性。

通过无数专家研究证实，天然弱碱性水是一种安全并具有改善人体健康功能的新型饮用水。长期饮用弱碱性水主要有以下好处：

1、天然弱碱性水具有调节血脂和抗凝作用，可减缓动脉粥样硬化，保护心血管；

2、天然弱碱性水可以清除人体内70%自由基；

3、天然弱碱性水对原发性性高血压，糖尿病，高血脂症有辅助治疗作用；

4、天然弱碱性水可以促进胆固醇和三油酸甘油酯的乳化，降低血脂；

5、天然弱碱性水对胃溃疡有愈合作用；

6、天然弱减性水可改善或接触便秘状况；

7、天然弱碱性水不含有害物质，减少了致病、致癌物质的可能性；

8、天然弱碱性水富含平衡人体所需的有益矿物质和微量元素；

9、呈弱碱性，维持体内酸碱平衡；

10、弱碱性水的水分子团小，渗透力和溶解力强，可以溶解肠壁油脂油酸、侵化结石颗粒、促进血液循环，能够加强体内的新陈代谢；

11、弱碱性水呈负电位，可清除体内的过氧化物即自由基，具有防病抗衰老作用；

12、弱碱性水含有丰富的氧(≥5ml/L)，喝入后弱碱性水进入血液，可为人体机制提供更多的氧份，可以使人保持活力。

因此，应坚持喝天然弱碱性水，养成良好健康的饮水习惯。