剧烈运动后喝了一些很凉的饮料，出现肚子很痛的情况应该怎么做？

      经过剧烈运动后，我真的很口渴，刷牙，喝点水，不要喝太多，不要在经过剧烈运动后喝苏打水。如果您在运动后发烧，碳酸饮料会导致血液循环问题和大脑供氧不足，从而导致头昏眼花和其他症状！

    　不良的运动习惯会引起腹痛，主要是由于胃痉挛。通常表现为钝痛，疼痛和严重发作。大多数人在进食（少于一个小时），进食过多，喝太多（尤其是冷饮）或进行饥饿运动（刺激胃部或胃部感冒）后感到饥饿。如果腹部或寄生虫（蚜虫等）富含气体，或者肠瘘（豆类，土豆，牛肉等）在锻炼前难以消化，则肚脐周围通常会有疼痛感。

    　喝大量的冰水很容易引起胃粘膜血管收缩，影响消化，引起胃肠道刺激，促进胃肠道蠕动，甚至引起肠痉挛，从而导致腹痛和腹泻。通常人们喝冰水，尤其是甜饮料。如果肠道是由粪便引起的，则疼痛主要发生在左小腹。仅通过针对疾病的原因采取适当的措施，才能避免这种腹痛。腹部直肠绞痛为了增加腹部疼痛，您进行的运动越多，夏季锻炼期间就越有可能发生。过多的汗水和水分和盐分的流失会导致体内新陈代谢紊乱，而肌肉痉挛（称为痰）会由于疲劳而导致严重的疼痛。

       运动后，体内的血液迅速流动，皮肤的毛孔打开以释放热量。饮用冷冻饮料会立即导致身体收缩毛孔，缓慢的血液流动，严重损害身体并导致体内热量散失。如果身体的热量没有散发出来，则会窒息身体。

会导致胃受刺激 如果出现肚子应立即停止饮水 用热水袋敷肚子激烈运动以后不应马上喝冰水，激烈运动以后身体各个器官都不能马上随你运动完就结束的，它们还是在激烈的运动着不能马上就恢复平静

剧烈运动后不能喝很凉的饮料 ，肠胃会受到刺激，影响胃功能。如果喝完很凉的饮料出现肚子痛，应该立即停止喝饮料，用暖宝宝，热水袋等东西来敷在肚子上取暖。

刚刚运动完不能喝水，尤其是很大口大口的喝哦，否则会肚子痛的哦，当然，这也是因人而异的。这是我刚刚查到的：

激烈运动以后不应马上喝冰水，激烈运动以后身体各个器官都不能马上随你运动完就结束的，它们还是在激烈的运动着不能马上就恢复平静，这时你要大量的喝冰水后就忽然内容易伤害你的器官，严重的话会把肺给炸了，激烈运动后稍适休息，不要大口大口的王写管而相对的不要那么急

建议您平时饮食要注意，不要服用太过于生冷的食物，会损伤脾胃功能的。平时注意保暖护胃。