女生如果想通过养生穴位按摩减肥，怎么做比较合适呢？

通过中医方法按摩四个穴位能快速减肥，成本相比较低又没有副作用，不仅可以瘦身减肥还可以保健养身，算是一举两得，当然以下人员不适合做穴位减肥哦：

　　孕妇不可以做穴位减肥，会影响到孕妇和胎儿的健康;生理期的女性不可以做穴位减肥，会影响到经血的流动;一岁以下的宝宝不可以做穴位减肥，宝宝的身体很脆弱，适合一岁以后再做穴位按摩;刚吃饱或者是空腹不适合做，要饭后一个小时后再做穴位按摩;身体有外商，有恶心的心脏病、糖尿病等都不适合做，会因为穴位按压导致出血。除以上人员其他想减肥的朋友都可以通过按摩四个穴位能快速减肥的中医方法来做，一定要找相关的专业按摩师傅操作哦，不要自行乱按，不但起不了什么减肥的作用还会有反效果，所谓的四穴减肥法，主要是有以下的操作方式：

　　首先是中脘穴，在胸窝口处肚脐中间的位置，可以对胃部的免疫力有很好的作用;其次就是元海穴，在肚脐向下的一个手指宽处，可以有效的治疗精神紊乱，心情忧郁的症状

，可谓是心情好，身体自然就会好;再一个就是关元穴，在肚脐下三根手指宽处，可以治疗腹凉等女性寒性体质;最后再收胸部下方开始垂直往下至腹部，双后重叠使用波浪式重复按摩三次，再顺同一个方向以柔捏的方式按摩五次，这样可以有助于促进脂肪分解以及排水功能。以上就是结合中医的方法按摩减肥的具体操作方法，当然每个医师在按摩时都会有不同的手法，按摩四个穴位能快速减肥这种方式是可取的，想减肥的朋友可以尝试一下

穴位按摩减肥要注意几个问题！很多人都想有一个骨瘦如柴的身材。现在他们都因为瘦而漂亮。无论男孩女孩，当他们瘦了，整个人会看起来更愉快。所以减肥群体越来越强大，越来越多的人投身于减肥事业。我们今天再谈吧穴位按摩法减肥是减肥的方法。

1.正确的穴位

如果你想的话穴位减肥它起作用了。我们应该注意它按摩一些穴位。通过穴位按摩，可以很好地调节身体的内部功能，达到减肥的效果。

百会穴是穴位可以选择的减肥部位之一。它的位置在我们两个耳尖和头部中线的交叉处。它有助于缓解我们的压力和紧张。饭前按摩这个穴位可以有效减少食物的摄入，起到减肥的作用。

地塘穴也能减肥。它的位置在我们嘴角的左右两侧大约半毫米。它扮演了一个角色减肥它能有效控制我们胃部的温度，因为当我们胃部的温度相对较高时，就会有食欲的增加。所以如果你想有效控制吃的食物量，可以选择按摩这个穴位。

中湾点也可以。它的位置比我们的肚脐高四英寸。它还可以控制食欲，如果你紧张或担心，它可以镇定你的神经。

2.食物的选择

除了按摩减肥此外，我们还应该注意食物。例如，我们应该停止吃油腻腻腻的食物。相反，我们需要吃些清淡的食物和更多的西瓜水果和蔬菜蔬菜等等。

虎口处，合谷穴，具体位置：拇、食两指张开，以另一手的拇指关节横纹放在虎口上，当虎口与第1、掌骨结合部连网的中点；拇、食指合拢，在肌肉的最高处取穴 按压可以止胃痛，也能抑制呕吐和头晕。

中脘穴，在胸窝口处肚脐中间的位置，可以对胃部的免疫力有很好的作用;其次就是元海穴，在肚脐向下的一个手指宽处，可以有效的治疗精神紊乱，心情忧郁的症状。

要饭后一个小时后再做穴位按摩;身体有外商，有恶心的心脏病、糖尿病等都不适合做，会因为穴位按压导致出血。