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想健身增肌，吃瘦猪肉，鸡胸肉还是牛肉好
想健身增肌，吃瘦猪肉，鸡胸肉还是牛肉好
2024-11-01 21:33:58
推荐回答（2个）
回答1：
鸡胸肉和牛肉都很好，牛肉比鸡胸肉多一些微量元素，比如铁，锌等。猪肉最不好，因为即使是瘦猪肉，脂肪含量也非常高。
回答2：
吃牛肉好，蛋白质丰富
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