暗恋一个已婚女人很痛苦怎么办？？

我就谈谈一些看法，你自己看看能不能帮到你自己。
如果你有自己喜欢的运动（最好的是玩玩足球，足球场上的快乐只有体会过才知道）每天都去跑上2小时。别说挤不出时间，多运动人会少思恋的。
暗恋程度到了成瘾的地步了没？如果有看看自己是不是受到别的方面的不如意影响了。
在你做运动锻炼时你是不经意的想起她还是刻意的去想她，如果是刻意的想她的话，看一看自己的血型，生肖，星座性格方面的分析，上面说的80%都很准，希望能自己了解一下自己的性格情况。有时娱乐性的迷信和命理对暗恋心态会有所帮助。
如果她是你第一个暗恋对象，哪么你要尽早转移了，中国很传统，我们不是为自己活，你想想你如何面对住自己家人的反对吗？你需要谈一谈的恋爱了，把自己变的花心一点，逼自己谈一次恋爱吧。如果你在谈恋爱时也会暗恋她，哪么换一个别的对象谈恋爱，换到你不会想她为止,我很佩服你能喜欢已婚女人。
如果你还是暗恋的话，我想来一个更毒的一招吧，你就像普通朋友一样和你暗恋的她交往吧，如果处的久了，你发现你并不爱她，只是对她有一种爱怜、同情等好多因素相掺杂，哪么恭喜你是一个有爱心的，但你不并爱她。但如果处了后你发现非她不取，哪么你还是像普通朋友一样和她保持关系，不露色声。如果你能等你就等她离吧。但你不能推波助澜，要让她离婚和你没有半毛钱的关系。
还有一点，找朋友多聊聊天，把情况和朋友说说。
每个年龄段都要有正型的事做。她实在不是你该暗恋的对象，乱世出英雄，无奈英雄气短。有必要时看看心理医生也不错啊。

你可以找个单独的时间和他谈谈啊
①不要发火，最好的位置在公司的地方跟他谈， 以平和而严肃的表情来想他说明。
②注意自己说话的方式，态度一定要坚决、明了。
③他如果还是不执行的话，你可以直接想你们单位的领导反映不用顾忌什么影响撒？（做到先礼后兵）
④还可以向其老婆（老公）反映撒？让她（他）管好自己的另一半
⑤面对上述的措施他如果仍然不改的话，依据我国法律你可以以骚扰与干扰他人正常生活的罪名将他起诉到法院

朋友，祝你好运，希望你生活愉快
有事情可以找我帮忙

兄弟可以啊！你现在遇到了正真考验男人的问题，如果你觉得你能给他幸福，让他快乐并且永远爱她（现在说的这些和你骗小姑娘的时候是不一样的！现在要认真对待！），如果可以！法律并没有规定不能追已婚妇女对吧？而且一旦做了就要绝不回头！（你懂的）如果答案稍微模糊。。。。。那就远离吧，当然也可以和她发生点什么，不过哪样我觉得没什么意思，对人家也很不负责（很不汉子）~说了那么多最后答案只有两个！（就是和已婚女人恋爱最男人的两个结果）一是勇敢的追求认真的去爱，二是潇洒的离开！

这个好难吧。。。只能靠自己了。世上要是有忘情水就好了。不会这么痛苦，不过你才22岁，正是容易被半熟女吸引的阶段.不过10年之后回过头再想，我想你会羞愧难当。因为真的很幼稚和不堪

给你推荐个电影《廊桥遗梦》就是你这种情况，电影主人公选择了珍藏这一生只有一次的爱情，而不去伤害那些无辜的人。
社会舆论的作用是很大的，再炽烈的爱情也禁不住琐事的摧残，劝你冷处理，先转移注意力，让自己更开阔。问题就迎刃而解了。