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怎么瘦小腿肌肉啊 女生 感觉现在小腿的肌肉都快和体育生一样了
怎么瘦小腿肌肉啊 女生 感觉现在小腿的肌肉都快和体育生一样了
2024-11-19 13:28:41
推荐回答（2个）
回答1：
泡沫轴松解，长时间的有氧，腿部做30次左右为一组的轻重量训练
回答2：
试试泡沫轴
做一下keep上的相关练习
坚持才是最关键的
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