吃香蕉对高血压有好处吗

吃香蕉对高血压有好处吗？

香蕉中含有丰富的钾，适量的钾可使血压维持在正常水平。每天吃1～2根香蕉，有助于稳定血压。

香蕉有助降低血压：钾对人体的钠具有抑制作用，对于调整高血压患者的情绪有积极意义，香蕉可降低血压，对于预防高血压和心血管疾病。

研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。同时香蕉可治疗便秘，促进胃部消化。

1、香蕉属于高钾食品，能为人体提供降低血压的钾离子，而香蕉中能升压和损伤血管的钠离子含量很低。尿钾上升、血压下降，特别是在原发性高血压病中，限钠增钾，对防治原发性高血压及脑溢血有明显针对性。
2、有科学家从香蕉发现一种能抑制血压升高的物质--血管紧张素转化酶抑制物质。因此经常食用香蕉对防治高血压有益。
3、但香蕉虽好，每天只能吃2个，多了吸收不了。

有啊因为香蕉中含有丰富的钾离子。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调，所以每日吃3～5根香蕉，对高血压以及心患有脑血管疾病的患者有益。

香蕉有助降低血压　　营养师说，钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。治疗高血压病时，常用单胺氧化酶抑制剂如优降宁等治疗，用药期间病人不宜食用含酪胺高的食物，如扁豆、蘑菇、腌肉、腌鱼、干酪、酸牛奶、香蕉、葡萄干、啤酒、红葡萄酒等食物。酪胺可促使去甲肾上腺素大量释放，使血压急剧升高而发生高血压危象。另外降压治疗时，病人不宜服用天然甘草或含甘草的药物，如甘链片，因甘草酸可引起低钾血症和钠潴留。鉴于以上两点,根据您的用药情况权衡食用香蕉。