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做什么运动可以让有肌肉的腿变细？
做什么运动可以让有肌肉的腿变细？
2024-12-05 01:14:34
推荐回答（1个）
回答1：
最简单的
方法那个你去爬楼梯，减小肚迈2节，减大腿迈3节。来回一个小时，下午1点半以后不吃东西，晚上不吃.我就是这样，还有肚子大的话！我是仰卧起坐30个，一个月效果就有勒的\
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