总觉得自己很差劲

没有对比就没有伤害，好在你在人生最消极的时候，选择寻求帮助，那么我会用社会心理学的靠谱研究成果来开导你。

从遗传学的角度来说，人的气质是与生俱来，这个气质有别于穿着打扮那种气质，指的是你的性格特点，是消极、低沉、乐观、开朗等等，这些都无法改变也各有优缺点，为什么说这个呢？意思就是你是什么样的人，那么就注定你会走什么样的路，因为这个特点还会影响你遇到什么样的人。

物以类聚，这句话深层的意思是，只有相同气质的人，才会出现在某一时间，某一地点，共同做某一件事，这就是玄学里说的缘分，这个人可能是恋人也可能是朋友，别人常说贫穷限制了你的想象力，因为富人基本上也不大会和你深交。

但是，别灰心，我还没说完，为什么富二代总是出现在穷人家里？通过努力给自己和自己的小孩创造的未来，不是比比皆是吗？这个道理你肯定懂，那我换个方式说，雷军说，创业是阿猫阿狗做的事，你没有做阿猫阿狗的觉悟，你就别去创业，因为一切牛逼，都是苦逼堆起来的。

最后，你要是还是不开心，看来鸡汤已经救不了你了，你需要一碗毒鸡汤，去超市捏捏方便面没准能让你开心起来。

众所周知，付辛博和颖儿两人因《因为爱》节目结缘，两个人携手走过各种困难，最终走到婚姻的殿堂，在娱乐圈中也算是一堆模范夫妻了。两个人郎才女貌，自从结婚以后不久也诞下了两个人爱的结晶小月亮，之后也是一直过着平淡幸福的生活，对于娱乐圈中的是是非非，算是很少掺和了。直到前段时间，付辛博和颖儿两个人在参加了《妻子的浪漫旅行》这档综艺，付辛博说到两个人婚后的生活一直是保持着恋爱时候的样子，独立的经济，经济上也是自己管自己的。由此引发了网友的热议，网友认为两个人都已经结为夫妻，都是对方最亲密的人，但是却还保持AA制。

颖儿曾表示：自己在自从做了妈妈以后，就很少能够接到剧本，没能复出工作的颖儿就没有任何收入，对于经济上越来越大的负担也表示感到焦虑。而为了尽快复出，在月子期间就开始减肥，过程也是极其痛苦，只为能够复出赚钱。此话一出，网友便开始心疼颖儿，也对付辛博这样子的做法表示不赞同。网友认为，婚后独立的经济并没有什么不妥，让网友无法理解的是在十月怀胎的期间，颖儿一直在家修养，没有任何的收入来源，但是身为孩子的爸爸却还是坚持AA制。

就婚后AA制的行为在网上的议论也是愈演愈烈，有的网友认为如今很多年轻人都提倡婚后应该经济独立，每个人的消费观念都是不同的，不应该以爱的名义，逼迫对方上缴工资，天真的以为拿捏住他的钱就能抓住他的心。也有的网友认为在两个人的生活中保持着明确的经济往来，在感情中，两个人一起生活就是为了相互扶持，让两个人的心可以互相依靠，而不是在生活中处处被金钱左右。竟然选择成为对方最亲密的人，在一起共同生活，就应该学会分享，有福同享有难同当，而不是在节假日是拿着同等价值的礼物互相交换。

随着愈加激烈的争议，付辛博在微博对他和颖儿婚后保持AA制生活做出回应。他表示自己所说的AA制生活愿意被大家所曲解，自己所表达的不过是财务上自己管自己的，而家人生活上的一切支出都是来源于自己。并且还表示从今天开始将退出微博，他选择远离网上的是是非非，他害怕自己有一天会被网上的负面消息影响，而自己的承受能力低而抑郁。随后颖儿在付辛博微博下评论表示支持老公。

而颖儿对此也发微博回应自己的焦虑来源是因为她在怀孕期间，付辛博一直不离不弃的陪伴在旁，所以她才会说自己怀孕时很焦虑。但是如今一切都走上正轨了，所以希望大家不要再

朋友的QQ签名曾一度是“要对自己有信心”。

我很不明白，那么优秀的人，怎么可能对自己没有信心。长得帅气，性格温和，本科名校，研究生毕业，国企工作，家里还有两个姐姐，怎么看都觉得是幸运儿。可是，这些都没有成为他自信的基础，反倒时常觉得他过于谦卑。

他最喜欢的一句话是尼采的“每个不曾起舞的日子，都是对生命的一种辜负。”原因是，这句名言激励着他熬过了考研的“二战”那段极其苦逼的岁月。

因为刚接触不久，有些话不便说得太直白。可我真心觉得他挺优秀，一直想宽慰他，“二战”孤军奋战的日子磨砺了心智，在某种程度上说明他是一个坚定的人，而不应该是他觉着的“不光荣”的经历。

然而，无论怎么被别人肯定，都难以改变他对自己的判断。

事实上，每个人对自己的认知都不与外界同步。普遍认为，自己的判断是客观的，别人的判断才是主观的。谦卑的人，对自己不自信的判断基于坎坷的经历，所以即使优秀的他们已展现出来，仍旧觉得你们不了解我曾经历过什么，你们不知道我狼狈的时候。

2、我也一样，对自己很没有信。

当别人问我是什么样的人时，我一般只会回答”神经病一枚“。因为我确实觉得自己挺神经，我把自己从敏感谨慎弄得没心没肺，又从没心没肺变成现在这种自己都无法定义的样子。一方面，触动我的东西太多，会莫名感伤；另一方面，我又实在神经大条，入眼走心的事情不多。

同事说我聪明，我当然不信，因为我认定算数不好的人不可能聪明；我经常嘲笑自己弱智，因为做智力测试题我从来只有70、80分。朋友说可爱，我更是不信，像我这样既神经兮兮又大大咧咧的人，怎么可能可爱呢？

可是，从结果来看，目前的我似乎并不差。工作还算顺利，朋友时常称赞，给人的第一印象也普遍乐观。然而这些，我都不以为然，还是觉得自己很差劲。

于是，我无休止的问我爸爸，怎么样才算聪明。于是，我试探性的问异性，你们眼中什么样的人称得上可爱。然而，他们都没有解开我心中的谜团。

这时候，我多么想有一张量分表，像年终考核表那样，把各项指标一一列出来，然后给予每项指标对应的分值区间，对照打分。倘若每项都及格，我会不会就相信其实自己真的没有那么差！我会不会就相信，这张量分表是最客观的，是最值得信奈的。

会这样吗？我不会！

3、所以我经常搞不清什么是主观的、哪个又是客观的。

所以最终我不再纠结什么样的标准、怎么样的判断。

我开始像身边的“小太阳”靠近，开开

或许我们每个人都有这样的困惑，每天都为各种事情而烦恼。你的叙述我相信可以判断你是一位有上进心，自尊心极强，很爱面子的人。你总是在和周围的人对比，而且总会发现自己无论做什么都感觉技不如人，总没有办法做的比别人都好。那是因为你在比较时，往往以自己起点，而把别人看成了终点，你觉得很遥不可及。但是你却忽视了自己那独一无二的一面，即使事实上别人确实比你做得好，那也不可否认，但是，你要明白自己并不差，所以你在平时生活上，学习上，都要培养一个自信的自己。不要每天压抑自己，觉得自己什么都不是，什么都比不上别人，你只要做好自己应该要完成的事，那对自己就是负责的。
还有一点我看到了你明显对未来有种恐惧感，害怕将来自己无作为，在家人面前抬不起头，在同学朋友低人一等。其实，恐惧是一种正常的心理状态，每个人都会有，只是你这种感觉比别人强烈，所以它会时不时扰乱你正常的生活，让自己变得焦虑，紧张。
这种情况时，你要学会减压，不要过多想未来的事，毕竟未来谁人都无法预测，还有就是人都是在不断地成长之中，越往后你的见解越多，积累的经验越多，你为人处事也会处理的很好，你就会发现自己那种成熟而不失稳重的气质，这就是自信。一个自信的人会让自己变得更加优秀。

感觉自己什么都没有，一无所有，室友们家庭条件都比我好，家里帮忙买房，自己考研，然而我却什么都没有，虽然也很努力的学习，但想到还要读三年书，家里不容易承担，也就没勇气去考研了，明年就要毕业了。虽然谈了个男朋友，对我也不错，但是感觉他也和我一样什么都没有，虽然他家庭条件一般，但是也比我好，我还是心里觉得低人一等的感觉。不仅家里没钱，自己也没能力。就觉得自己真的是什么都没有。虽然还算是爱他，可是我的自尊心总让我想分手，我想变得更好，可是又不想让他感受到我内心的自卑，而且自己也总感觉多努力都赶不上别人，别人同样也很努力。不知道怎么描述现在的我，就是觉得自己很差劲，我该怎么办？