我感觉自己精神出问题了怎么办？

可家长一直认为我没事，不需要去看医生

2024-12-02 19:41:34

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回答1：

你这样的情况不是精神出了问题，而是没有摆正自己的心态，你会就觉得别人在看你在说你，这表明你自信心不是很足，如果你够自信，别人的关注会增添你的自信。当然你这样的情况可能还和自己的性格有关，比如内向，不善交际。
其实你不用太紧张，多出去走走，多接触一些人，融入人群，你的感觉就会好起来。如果一开始不适应人群，可以让好朋友或者亲人带着你接触其他人，习惯就好了。同时还要学习一些融入人群的小技巧。比如你认识的一堆人在一起聊天，你不要避开他们，而是主动去听听，那样你就会发现他们根本没在议论你，而且因为你的加入，接下来他们也不会议论你了。
假如你觉得自己精神状态真的特别不好，建议你多运动，多向亲密的人倾诉，多出去走走，如果都不能解决问题，要及时咨询心理医生。

回答2：

只是你自己的感觉。
可能因为压力大的原因。
家长说没有事情也就没有事。
如果感觉还不好再去看一看。

回答3：

身体是自己的。有些问题只有自己清楚。如果你的父母说没有事儿。你可以单独的去到医院查一查看一看。检查一下总是对自己负责。