人到中年，失眠会因人而异吧。我曾经在2006年失眠，那种想睡却睡不着的感觉，让人痛不欲生。吃了很多的中药，也无济于事。那个时候，家里非常穷，在城区买了新房，经济压力非常大；娃儿才三岁，帮娘家和婆家的姐姐帮忙带了两个孩子，家务事多；老公和我的工作任务非常繁重等等原因。这样的重压之下，失眠随之而来，乳腺增生也出现了，口腔溃疡也是常有的事情，夫妻关系也非常紧张。
有一天，意外看见了仓央嘉措的“除了生死，其他都是闲事”，顿悟了很多，姐姐家的孩子让他们自己带了；工作尽量做好，不再渴求；钱少就做该做的事情……
而今，十多了年，心态越来越好了，所有的一切都往预设的方面发展，日子也越来越好。
在此，送给朋友们一首自创打油诗:
偶 感
——如此美好的世界，怀着欣赏、从容之心，好好沉浸，忘记所有的羁绊，不需美 酒的麻醉也能安然酣睡。
红日耀大地，绿景入人心。
晚来天已暗，眠醉酒未饮。
很多人到了中年就会失眠，是因为人到中年压力比较大，上有老下有小，解决失眠最好的办法就是努力工作，让自己肩上的担子轻一点。
失眠很有可能是因为压力所引起，可以找中医师，然後每天针灸，服用中药，治疗半年就有可能痊愈。
失眠是自身压力太大，
让身心放松，
旅游无疑是最好的选择，
投身到自然的怀抱，
释放自己。
这个可以吃一些安神的来缓解
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