你多大年龄了？青少年通过散瞳、雾视法（150度、300度老花镜交替佩戴看远处）、眼保健操等方式来缓解疲劳、减缓度数增加，甚至消除假性近视；同时可以通过佩戴渐进镜来减缓近视加深。很多眼保健品和功能性眼镜广告宣传说每年度数控制在100度以内增加，这完全是在误导大家，因为正常人注意保养的话，近视度数增加速度也在100度每年左右，所以不足取。
蔡司公司旗下的苏拿AO渐进镜，承诺控制近视度数每年增加在75度以内，效果非常好，可以尝试下，价位也不高:)
成年人一般度数不会增加，如果增加的话可能是眼部疾病或者严重视疲劳，通过眼保健操、调整作息时间、佩戴高阿贝系数镜片缓解视疲劳，一般会维持不增长。
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