跳拉丁舞有什么好处？

拉丁舞是一项时尚的有氧运动。常跳扰衡拉丁舞不仅可以怡情，而且还可以健身，可谓好处多多。1、强心脏

拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，甚至更多，可以增强心脏的强度和耐力。

2、健肌肉

常跳拉丁舞可以增强肌肉的弹性和韧性。

常跳拉丁舞弯曲的脊椎可以归正

3、活关节渗李历

研究表明，避免早期关节炎与治疗关节不适的最好丛搜方法是适度地使用关节，而拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋，膝、踝等都能得到有效锻炼。

4、护脊椎

常跳拉丁舞弯曲的脊椎可以归正，椎间盘突出可以得到预防和治疗。

5、促呼吸

研究显示，激烈的拉丁舞可使肺脏强壮并增加摄氧量，可以更有效地预防疾病。

6、减腹脂

人的腹部一般不容易活动到，而拉丁舞急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法，减肥效果显著。

假如你是女生，练拉丁舞可以修养气质，还可以靠这个考学。好处很多，因为我就是一个拉丁舞学生

你好
，其实拉丁舞都是以优美的华尔兹而著称
拉丁舞最优美的是他的舞步
和俩个人的配合
其实舞步优美俩人的配合默契
就能达到优美
学拉丁舞其实可以锻炼自己的身体
和锻炼自己的团队配合的默契
希望我的答案对你能有所帮助猜袭
惜帆兆罩缘战队
为你竭尽所能态闹

拉丁分5种：恰恰
伦巴
桑巴
牛仔
斗牛
主要是可以提升气质
修养和内涵
摩登也分5种：华尔兹
维也春丛纳华尔兹
探戈
快步
狐步
至于上面悔森弊说的能不能加分
就要看考得碧族是什么了