管住嘴，迈开腿！没有毅力无法减肥！吃药伤身、伤钱，一停就反弹！
吃药不好的，经常爬山，跑步也可以，反正多运动出出汗，坚持几个月
你可以看看《梦之安魂曲》，里面的一个角色因为吃药减肥导致药物成瘾，精神失常。暂且不说大牌的药物，一些减肥药都是通过不正规渠道生产的，你吃药过后是容易瘦，但是与此相伴来的还有失眠、体虚、免疫力下降、精神不振、腹泻等等，反弹的可能性也比较大。
控制饮食，每天晚上少吃，一日三餐偏清淡，早上也稍微补充一下蛋白质，不要整天大鱼大肉
吃药对身体不好，最好是自己锻炼
吃也要吃安全的呀
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