我的回答：
首先你肯定总是一副老好人的样子，你要装病！懂吗！比如说这个时候别人叫你去买东西的时候，你要装作脸色特别差，严肃认真的说：“哎呦！真对不起，我今天哪里哪里不舒服，例如感冒啦！浑身无力啦！头痛之类的！不能帮你帮你买东西了然后翻过来问他，你能不能帮我买点东西，我实在有点不想动弹了！。”如果他不给你买东西说明这个人不值得你交往，你大可不必再和他有过多的交集！再或者说你今天不顺路买不了东西，真不好意思！要是她们总让你买东西你实在忍受不了了的话就说，你真把自己当祖宗了，右腿有脚的干嘛不自己去啊！每天都让我去，真把自己不当外人了！真有意思！给点颜色！说的时候要带点开玩笑的口气！看你自己把握了！
希望我的回答可以帮助到你！
你可以委婉的拒绝了，转移话题等。比如有人叫你帮她买一大袋子苹果，你可以这样说:“我钱没带够，下次在帮你买”
下次吧，我还有点事。
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