你好，慢慢来，跑步坚持不下来的状态就是“极点”现象，此时需要放慢速度，深呼吸，可以慢慢走一会，等难受的状态有缓解一些，继续努力跑就可以克服“极点”状态。
就是练啊，还能怎么办？难道用其他运动来锻炼1000米？那不是脱裤子放屁么
