夏天吃西瓜，究竟会给我们的身体带来哪些好处呢？你爱吃吗？

夏天吃西瓜，究竟会给我们的身体带来哪些好处呢？你爱吃吗？

1.好处：西瓜可清热解暑,除烦止渴:西瓜中含有大量的水分,在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时,吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜,症状会马上改善。西瓜含有丰富的维生素C和大量的水分，夏天天气炎热，暑湿较重，适当的吃西瓜，可以迅速补充体内流失的水分，补充能量，西瓜有防暑解暑的作用，西瓜中含有丰富的维生素A，夏天紫外线比较强，维生素A可以阻挡紫外线，防止眼睛受到损伤，可以缓解眼睛疲劳，西瓜有利尿排毒的作用，可以清除体内的垃圾，燃烧脂肪，预防肥胖。

2.可以很好的排出人体内的水分，根据尿液一起代谢内毒素及其不必要的水分。冬瓜没有体脂和胆固醇，但其他营养成分丰富多彩:葡萄糖、维生素C、葡萄糖、蛋白质、碳水化合物等。作为一种纯天然的中草药，它的西瓜皮和瓜子都是强效药，中医也认为它可以从酒精中毒中醒酒。夏天吃西瓜有很多好处，因为不仅是里面的果肉，西爪的皮也能祛暑。把瓜皮切成小团，用冷水洗干净，放在锅里，再放点西红柿进去。这是一种非常非常好的解暑汤。

3.我喜欢吃西瓜。是我夏天必不可少的东西，带给我品味上的享受，生活上的愉悦。西瓜营养丰富，香甜多汁，红色的果肉看起来很诱人。此外，西瓜有生津止渴、清热解暑的作用，西瓜汁还能解酒，真是让人不得不爱。西瓜香甜多汁，清凉解渴。这是仲夏的好水果。西瓜除脂肪和胆固醇外，还含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白质氨基酸、番茄红素和丰富的维生素C，是一种营养丰富、纯净安全的食品。

新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，使人变的更年轻，减少皱纹，增添光泽。

好处：1. 西瓜除了美味解暑，还非常有营养，含有番茄红素等抗氧化剂。 西瓜美丽的红色与番茄红素的存在密不可分，番茄红素可以保护身体细胞免受氧化损伤。 从而增进人类健康。 2. 夏天天气很热。 长期生活在这样的环境中的人，容易出现胸闷不适、精神疲劳、头晕、消瘦等症状，这是由于夏季湿热侵入人体所致。 吃西瓜可以缓解不适，增加食欲。我很爱吃。

炎热的夏天，人的脾胃比较差，也容易引起中暑，整个人的精神状态比较无精打采。 取新鲜西瓜皮适量，加大枣适量，一起煎汤。 它可以每天用作茶。 对健脾胃有很好的效果，还可以清热解暑。夏天这么热，当然爱吃西瓜了。