生番薯,黄豆,花生特别是生的,瓜子有时也是,还有萝卜,等等.不过胃肠好的话在怎么吃这些也应该不会出现经常性的.
吃黄豆容易放屁。不过我怀疑你胃肠功能不太好，和饮食无关。去医院看看吧，没什么不好意思的。
黄豆等豆类食品。
还有山芋
