我跟你一样也试过这种方法，坚持了两个多月，瘦了很多，不过瘦了之后不能回复道之前的饮食习惯，不然又胖回来了，不要吃主食，只吃菜和水果就行了，
三餐正常吃，每天运动10分钟，然后我是每天喝三次苦瓜粉，一星期大概瘦三斤
您好哦
呵呵，你越这样到时候身体会受不了的。节食减肥本来就不合理！
这么减肥还不如喝减肥咖啡呢
