哺乳期可以吃各种调料吗?

在哺乳期是可以吃花椒大料的，但应少量的吃。
花椒大料是一种调味品，一般在炒菜或炖菜吃少量的放一些，可以提高食物的味道，对乳汁是没有影响的。但花椒大料属于辛辣的食物，不易吃得过多，多吃易引起上火、烦躁、便秘等不适，对宝宝也会产生不利的影响。
在哺乳期，应加强营养，注意饮食的调理，饮食尽量多样化。多吃一些新鲜的蔬菜水果；吃一些高蛋白的汤类食物，如鸡汤、骨头汤、鱼汤、牛奶、粥、面类食物；避免吃生冷、油腻、辛辣等刺激食物；保持心情愉快，环境舒适，空气清新，坚持母乳喂养。
花椒,桂皮,辣椒,茴香,鸡精,等这些调理略偏温性，因此在哺乳期间食用过多可能会引起内热症状，对宝宝影响不是很大
意见建议：如果宝宝也出现内热症状应该多喂水，有助于减轻症状。其它对身体没有影响。
哺乳期不能吃的调料有以下几种，各位哺乳期妈妈可要忍忍口咯。
哺乳期不能吃的调料
　　在哺乳期间，乳母应该避免进食韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等常用于调味的食品与饮品。这类调味食品与饮品性味辛辣，温燥，过食可使产妇内热上火，口舌生疮，大便秘结或痔疮发作，婴儿吃奶后会引起口腔炎，流口水等毛病。所以，以上辛辣之品作为调料是可以的，但不能多吃。

哺乳期最好不要吃各种调料，哺乳期女性不要食用孜然粉。

哺乳期女性饮食需要相当注意，避免食用孜然粉等温热性食材，容易影响奶水的分泌量，平时多以清淡营养的膳食为主，多喝点汤水，新鲜的蔬果也要多吃点，这样奶水的质量才会更好，若食用孜然粉这种刺激性食物，奶会有味道的，可能通过乳汁刺激宝宝，使宝宝内热加重，会影响到腹中胎儿的正常发育，哺乳期吃孜然粉的坏处如下：

1、引起上火：孜然吃多容易上瘾，而且属于刺激性食材，哺乳期女性需忌吃辛辣温燥的食物，以免引起内热，使产妇虚火上升，有可能会出现口舌生疮、便秘等症状。

2、影响奶水质量：哺乳期的饮食以清淡为

哺乳期乳母需要少吃或禁吃的食物有很多，其实除了食物外，我们常用的调味料也是需要注意的，有的妈妈可能不太了解，但是这些调料也是会影响你的乳汁质量的。哺乳期不能吃的调料有以下几种，各位哺乳期妈妈可要忍忍口咯。
哺乳期不能吃的调料
　　在哺乳期间，乳母应该避免进食韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等常用于调味的食品与饮品。这类调味食品与饮品性味辛辣，温燥，过食可使产妇内热上火，口舌生疮，大便秘结或痔疮发作，婴儿吃奶后会引起口腔炎，流口水等毛病。所以，以上辛辣之品作为调料是可以的，但不能多吃。
哺乳期饮食原则
　　1、多喝汤水
　　泌乳第一关键就是水，除了每餐一定要有汤汤水水的东西外，哺乳妈咪一天至少要摄取2.700～3.200CC的水分，所以开水、牛奶、豆浆、黑麦汁等也可适时补充。
　　2、多吃蛋白质食物
　　其实妈咪们仔细看看所谓的发奶食物，绝大部分都含丰富蛋白质，所以哺乳妈咪的蛋白质摄取量也一定要足够，瘦肉、鱼肉等都是上选。对于茹素的哺乳妈咪，专家说：“可以选择黄豆制品、豆荚、坚果等含丰富优质蛋白的食物，料理时再佐以姜或麻油即可。”
　　3、禁食回奶食物
　　常见的回奶、退奶食物有：韭菜、人参、生麦芽、麦茶等，妈咪只要谨记避开吃到这些食物即可。另外，生冷的食物也可能导致妈咪回奶，哺乳妈咪最好忌口。

哺乳期的饮食是特别关键的，能够影响到产妇的身体健康恢复，还会影响产妇乳汁的分泌量，从而宝宝的喂奶量也受到了影响。所以，产妇在哺乳期要特别注意自己的饮食。做到合理、科学的饮食，才是对大家都比较好的事情。那么，哺乳期能不能吃调料？

首先，调料能够有效改变事物的口味，有加香、加重口感的作用，是日常生活中制作食物不可缺少的成分。但是，调料中会含有一些辛辣、刺激的成分，如果哺乳期的妈妈食用了以后，就有可能对身体健康造成一定的影响，从而也影响到宝宝的发育成长。

但是，并不是说所有的调料产妇都是不能够食用的。产妇要适当食用一些对身体健康没有影响的调料，否则食物寡然无味，任谁也是没有食欲的。现在市场上有专门为宝宝和产妇制作的调料，对身体健康没有影响，产妇可以适量的选用。

最后，哺乳期的产妇饮食需要特别的注意，不止是调料，一些对身体健康不利的食物也是尽量避免食用的。毕竟在哺乳期的时候，宝宝的成长发育才是最重要的事情。

　在哺乳期间，乳母应该避免进食韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等常用于调味的食品与饮品。这类调味食品与饮品性味辛辣，温燥，过食可使产妇内热上火，口舌生疮，大便秘结或痔疮发作，婴儿吃奶后会引起口腔炎，流口水等毛病。所以，以上辛辣之品作为调料是可以的，但不能多吃。
哺乳期饮食原则
　　1、多喝汤水
　　泌乳第一关键就是水，除了每餐一定要有汤汤水水的东西外，哺乳妈咪一天至少要摄取2.700～3.200CC的水分，所以开水、牛奶、豆浆、黑麦汁等也可适时补充。
　　2、多吃蛋白质食物
　　其实妈咪们仔细看看所谓的发奶食物，绝大部分都含丰富蛋白质，所以哺乳妈咪的蛋白质摄取量也一定要足够，瘦肉、鱼肉等都是上选。对于茹素的哺乳妈咪，专家说：“可以选择黄豆制品、豆荚、坚果等含丰富优质蛋白的食物，料理时再佐以姜或麻油即可。”
　　3、禁食回奶食物
　　常见的回奶、退奶食物有：韭菜、人参、生麦芽、麦茶等，妈咪只要谨记避开吃到这些食物即可。另外，生冷的食物也可能导致妈咪回奶，哺乳妈咪最好忌口。