含糖高，含脂肪高的食物，高热量的食物都容易发胖，比如烤肠、奶茶等。
高热量低纤维的，比如巧克力，肥肉，饼干，各类饮料，冰欺凌，油炸食品，膨化食品等都是导致脂肪大量堆积的罪魁祸首，要想维持良好的身材要平时合理多元化的食取食物，多运动拉伸身体的线条。
花生、牛油、猪油、猪肉、奶油、面包、巧克力、糖果、蛋糕，一些含有气体的饮料，含高脂肪的食物等吃了都会长胖。
现在的人以瘦为美，减肥也成了我们追求美的一个条件，大家都拼命的减肥，但是却怎么都减不下来，到底是什么原因呢？
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