核桃,红枣，白木耳,莲子能一起吃么

2024-11-28 23:25:42

推荐回答（5个）

回答1：

可以。

冰糖银耳莲子羹

健康功效：
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
莲子：养心安神、止泻、补脾
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

菜谱做法：
1.主料：泡发好的银耳。
2.配料：莲子、红枣、百合、枸杞、冰糖。
3.银耳泡发好，洗净去蒂，撕成小块。
4.莲子和百合提前浸泡好，并去掉莲心。
5.红枣洗净，稍做浸泡，枸杞洗净。
6.浸泡好的莲子，装入容器中，加入能浸泡住莲子的清水，冷水入锅蒸熟。（水开后20分钟左右）
7.银耳和百合加入锅中，注入适量清水。
8.盖上盖子大火烧开，转中小火煮半小时。
9.加入红枣。
10.加入蒸熟的莲子，盖上盖子继续煮半小时。
11.加入枸杞和冰糖，煮5分钟。
12.冰糖融化，搅拌均匀即可食用。

回答2：

没问题，红枣别吃太多，坏肚子莲子也一样，上火，白木耳和核桃属于保健品，可以适量

回答3：

不能，一起塞进咀巴里会把咀塞得满满的，怎么吃呀？
剁碎了一起吃就没问题！

回答4：

当然可以。

回答5：

可以的。