16岁的女孩吃什么可以长高?要常做什么运动?

2024-11-17 01:34:32
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16岁 长身体的年帆型改龄 正常的租滚是父母的身高相加除以2 上下浮动10CM就是你的身高了 一般不会超过这个 你可以尝试合理的补充钙剂 钙片啊什态判么的 运动以游泳最好 饮食一定要均衡就可以了