减肥不知要靠认真啊，还有许多小技巧要学习，还有一些小知识需要知道，还有坚持减肥是一个长期的过程，在你决定减肥的时候，不妨静下心来，做一个计划，减肥期间怎么饮食，每天大概吃多少卡的东西，每天怎么进行运动，运动多少时间，多大的强度等，这些都需要你心中有数，并且付诸行动，还要考虑用不用服用减肥药辅助减肥效果，加快减肥速度，用什么样的减肥药，什么成分的……反正就是减肥是一个大工程，认真的必须的，不是唯一的！！
