中医药草药使用，要多加注意对於皮肤的刺激度。很多病患都变成烧烫伤的病人了!若只是简单软组织的受伤，大多数休息一周就可以活动了，但是要激烈运动可能要三到六周。你目前的状况，先让皮肤喘口气，让他休息两天。之后在斟酌使用热敷，应该马上就可以复原了!祝你早日康复!
两周吧 别心急 如果韧带有损失 着急跑跳会有后遗症的
