平均一分用一分钟。但是，论述类文本阅读长一些 平时熟练背诵课文，默写题时间短一些。作文限制50分钟以内。发下试卷，先看作文，边思考作文边做前面的试卷，虽然难度大，省时间。课外文言文时间长一些。最好是按顺序做题，否则时间把握不好。文学类文本阅读，实用类文本阅读不要写太多字，写主要的，虽然写多了可能沾光，全面，但是这些题很耽误时间的，没把握的答案就不写了。尽量一次性做对，不要留时间检查
我觉得你的主要问题在于阅读理解能力不够，脑子跟不上速度。每个人方法不一样，每个板块都计算好时间，再根据难易程度来分配先做哪个后做哪个。
整个语文考试时间安排其实很简单。试卷是150分制，整个考试是150分钟。所以总体可以理解为平均1分/1分钟。
多做卷子，作文不要浪费太多时间
真心话
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