可能是你打喷嚏的时候用力了，因为，打喷嚏虽然是一种经常性而且很平常的动作，可它需要调集人体很多种功能甚至是肌肉才能完成，你的疼痛可能就是肌肉拉伤所致，只要休息一下就会缓解，没什么事，如果长时间的不适，还是需要检查一下的。
根据你的描述，以我这么多年的经验，和中医的角度经络推理，你这是在打喷嚏的同时，寸劲，颈椎第七节和胸椎第一节，可能是错位，筋膜移位，等等压迫神经导致手腕酸后背疼，这些情况西医是检查不出来的，他也看不了，只能中医给你调理，你这是时间短，长了还能严重，再过一短时间，就会缓解，可是有后患。
我想你是有点风寒感冒。注意保暖，多喝热水
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