该如何委婉的拒绝一个人？

学会拒绝,是一个人的成长必修课。一个不会拒绝别人的“老好人”,并不会因此而得到尊重。

第一，推托法。

当别人约你的时候，而你又不想跟他一起出去，你就可以跟他说你已经有约了，而且这个约定是很早之前别人就已经定下来的，你不能够毁约，所以不能够答应他的邀请。这个方法有时候会让人察觉到你是不太想跟他出去，但是你已经给了他一个台阶下去了，他是不会过多的纠缠的。

而且你也没有明确的说明你是不想跟他出去，这样委婉的拒绝会让人觉得还算过得去，不会觉得让人很反感。所以各位小伙伴在日常的生活中可以用这种推托法来委婉的拒绝别人，这样的话又不会伤到你们的感情，也不会让别人觉得你很失礼。

但是各位小伙伴一定要注意的是，我们在推脱的时候的用词一定要非常的恰当，不能够让人觉得很特意也不能够让人有很大的被拒绝的感觉。

第二，生病法。

其实各位小伙伴如果想要委婉的拒绝别人的话，那么说自己生病也是一个很好的方法，因为每个人都会生病，并且我们也不知道自己什么时候会生病，那么别人更加不知道了。所以我们可以以自己生病为一个借口来拒绝别人，并且在这个过程中，我们并没有表达说自己不愿意跟他出去，只是我们不能跟他出去而已。

这也是非常好的一个委婉拒绝别人的方法。当然各位小伙伴在拒绝了这个人之后就不要出去逛街，这一天就待在家里面吧。因为你已经谎称自己生病了，如果在这个时候那个小伙伴在街上看到你的话，你们就会产生一种非常尴尬的关系的哦。

1.一面或几面之交的朋友。

这一类的朋友，一般人在拒绝时，可能不会想太多。毕竟觉得关系不太好，所以就好随便。其实，这一类朋友在被拒绝时，自己是可以找到好多理由的，比如，我们不是很了解，我们才刚认识，以后时间还长的了……等等说辞，本身就是事实，当你委婉地说出来的时候，对方也不能怎样了。
2.很熟的朋友。

这一类的朋友因为很熟，我们就会有很多顾忌，就算是委婉拒绝，有时也很难把问题说清楚。那应该怎么办呢？
这里，建议不要太委婉，说话要留有余地，毕竟两个人还有很多事扯不清了。不要随便的找借口，因为对方会看出来的。当你委婉拒绝的时候，可以这样讲，我不喜欢这样子，其实你是知道的，为什么又勉强呢？等等。
3.同事。
如果是拒绝的别人是同事，这是很麻烦的，因为每天上班都会遇见，尺度表述不好，两个人都会很尴尬。所以，你要记住，当你去委婉拒绝同事的时候，一定要记得给他（她）留下面子，这个是很重要的。合理的借口也是很有说服力的。当然你要记住，在以后的生活中，千万不要当着他（她）的面去和别的同事做你拒绝他（她）的事，至于为什么，这个想一想就知道了。
4.上司。
对于拒绝上司，自己一定要做好心理准备。有的上司就是你把他（她）委婉拒绝了，他（她）都有可能记上你一笔，当然，一般有这种想法的上司也不一定是什么特别优秀的上司，既然得罪了就得罪了。
当然，不是所有的上司都这样，所以寻找合理的借口拒绝是很有必要的。千万不要拿工作方面的借口为理由去拒绝，毕竟就算工作今天做不完，明天也有机会去工作啊！这种借口是没有杀伤力的，至于寻找其他的什么借口，就要自己开动大脑了，比如身体，朋友或者其他的，切记，有说服力就行。

有两种方法。第一种是表达自己对这件事情也无能为力。第二种方法表示自己有难处无法帮助他，但同时也向他提供其他的渠道去解决他的问题。

我被拒绝无数次了，都是说，我知道你是很好，哪个女生嫁给你真会很幸福，但是我们不合适，爱是需要感觉的，你一定会遇到比我好的女生！！！至今依然单身……这辈子都只能单身啦……只因我很丑，不过没关系……