楼主不用担心的,这个是因为你在平时工作上班时压力太大导致的一种睡眠障碍.
以前我在高考前经常出现这种情况,
我奶奶说这是"鬼压身" 还说的可邪乎了. 但是在医学上也叫做梦魇
我愣是在网上找了老半天. 当时可把我吓的.
同做梦一样，梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他 或推他一把，梦魇就会立即消失。
人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好像有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境，就被给了个“形象”的名字－－鬼压身。
其实这种现象十分普遍。比如，我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来；有许多人在醒来后还要再缓几分钟，这都是中枢神经不同步工作的原因。 仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果读者细心，就会发现，那些出现过“鬼压身”的人全部都是仰卧的，如果侧身睡，并避免上述诱因，就不会发生梦魇了. 一般被鬼压床的人都喜欢仰着睡。有时候刚做完梦，就会把身体没直觉和梦联系起来，也许鬼压床这个名词你并不陌生，我想民间早已充斥着各种各样的关于鬼压床的解释，从童年开始，我听到过的最权威，最有“科学根据”，最多人支持，最令我信服的解释，就是“你只不过是在睡着的时候，可能自己无意中把手放在胸口上，以至于加重了呼吸的负担，于是感觉起来，就是所谓的鬼压床。有些人还伴有心跳加快而引起的出冷汗，缺氧，甚至出现幻觉等等，这些都是不良的睡眠习惯所引起产生的，当然，也不排除一部分人是器质性病变引起的睡眠问题，严重的会发生猝死……
所以,楼主以后多注意休息,睡觉的时候避免仰卧就没事了.
这是梦魇，非常可怕，我也做过。有时甚至能体会到死亡的感觉。你需要找医生做出进一步的诊断，祝你早日摆脱梦魇的困扰。
我曾经也有一段时间有过你这样的经历。但老人们说，这是睡魇住了。没事的。
梦魇，大概是呼吸不通畅的原因吧，我也经常出现这样的事儿
是梦魇,看了什么恐怖电影吗,别想太多.睡觉姿势不当也有关.不想睡的时候不要睡
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