喝奶茶不能吃什么水果

喝奶茶的适合没有不能吃的水果

奶精中含有氢化植物油，的确可能含有反式脂肪，但含量并不高。调查数据显示，奶茶/奶精的反式脂肪平均含量仅为0.41克/100克。

实际上，从目前的研究来看，正常人适量摄入咖啡因是安全的。美国FDA、欧盟EFSA、加拿大卫生部等国的健康机构均认为，对于健康成年人来说，每天摄入不超过400毫克咖啡因是安全的。

扩展资料：

加拿大卫生部、美国妇产科学会、美国孕产协会等健康机构均认为，怀孕期间每天不超过150-200毫克咖啡因并不会对新生儿或者孕妇产生危害，孕妇也是可以适量摄入的。至于儿童青少年，欧盟食品安全局的评估认为，3-10岁的儿童每天摄入每千克体重3mg咖啡因(对于体重30千克的儿童来说，大约不超过100毫克咖啡因)是安全的。

参考资料来源：人民网-谁说奶茶正在毁掉中国年轻人的健康？

喝奶茶的适合没有不能吃的水果

奶精中含有氢化植物油，的确可能含有反式脂肪，但含量并不高。调查数据显示，奶茶/奶精的反式脂肪平均含量仅为0.41克/100克。

反式脂肪酸是否会对健康产生危害，还是要看究竟吃了多少。世界卫生组织（WHO）2003年建议反式脂肪酸的供能比应低于1%。而我国男性和女性的TFA供能比均为0.2%，2011年北京、广州这样的大城市居民的TFA供能比为0.3%。

我们中的多数人反式脂肪摄入量都不会超过推荐标准，偶尔喝点奶茶也不用太担心。当然，很多奶茶饮料中的饱和脂肪和糖依然不少，要适量饮用。

扩展资料

奶茶中的糖分的确比较高，而糖摄入太多的确不利于健康，但说糖会导致癌症、老得快就太夸张了。实际上，从目前的研究来看，糖摄入过多对健康的影响，证据最充分的其实是会导致龋齿和肥胖，其他的证据不是很充分。

世界卫生组织关于糖的指南也是基于这样的依据作出的推荐。我也不建议大家多喝含糖饮料，包括奶茶，但要说它会使人得癌症、老得快、变笨，那就属于强加之罪了。

参考资料来源：人民网-谁说奶茶正在毁掉中国年轻人的健康？

奶茶不宜与以下食物一起吃：
　　1、奶茶＋香椿：腹胀。
　　2、奶茶＋糖：奶茶在加热时能与果糖反应，产生有毒的果糖氨基酸，有害人体。
　　3、奶茶＋菠萝：身体不适。
　　4、奶茶＋韭菜：奶茶中含钙；钙是构成骨骼和牙齿的主要成份；奶茶与含草酸多的韭菜混合食用，就会影响钙的吸收。
　　5、奶茶＋番茄酱：降低营养素的吸收率。
　　6、奶茶＋菠菜：一起吃会引起痢疾。
　　7、奶茶＋红枣：影响蛋白质的吸收。
　　8、奶茶＋金针菇：消化不良。
　　9、奶茶＋猕猴桃：影响消化吸收，出现腹胀、腹痛、腹泻
　　10、奶茶＋米汤：导致维生素A大量损失。
　　11、奶茶＋钙粉：奶茶中的蛋白和钙结合发生沉淀，不易吸收
　　12、奶茶＋红糖：使奶茶的营养价值大大降低。
　　13、奶茶＋巧克力：这两者一起吃易结成不溶性草酸钙，不仅影响吸收，还会出现头发干枯、腹泻、缺钙和生长发育缓慢等现象。
　　14、奶茶＋乌鳢：一起吃会引起中毒，可以用绿豆治疗。
　　15、奶茶＋醋：一起吃会引起腹中病结，可以用地浆水治疗。
　　16、奶茶＋橘子：引起胃炎或胃蠕动异常。
　　17、奶茶＋果汁：奶茶含有丰富的蛋白质，果汁属于酸性饮料，在胃中能使蛋白质凝结成块，影响吸收，从而降低奶茶的营养价值
　　18、奶茶＋橙：影响消化。
　　19、奶茶＋酒：导致脂肪肝，增加有毒物质的形成，降低奶类的营养价值，有害健康。
　　20、奶茶＋西兰花：影响钙的吸收。
　　21、奶茶＋菜花：奶茶含丰富的钙质，菜花所含的化学成份影响钙的消化吸收。
　　22、奶茶＋雪莲果：不利于蛋白质的吸收。
　　23、奶茶＋空心菜：影响钙质的吸收。

牛奶跟砒霜不能同时食用