人的心理是很微妙的，而爱情更是虚无飘渺的，他就像是手中沙，越是想攥紧就流失的越快。
爱情是走心脉的，而且容易动心。当爱情不复存在的时候，心中就会觉得空空的额，像是别人把自己的心拿走了一样，而此时这个人就好像只留下一个空壳在这里，而灵魂已不知飘到哪里去了。
当两个人沉浸在热恋期的时候，总是喜欢挂在嘴边的爱你，爱你，变着法的搞浪漫，而时间一长，这样的浪漫就慢慢的变成了，离不开柴米油盐，这些生活琐事，变得世俗。
爱情就像是生活的调味剂，没有调味剂的食品吃着没有滋味，有了调味剂的食品吃起来才活色生香。而爱情正好是生活的调味剂，有了爱情的男男女女们总是爱打扮，爱腻在一起，叫做有情饮水饱一样。而从爱情里被抛弃的人们，就像是泄了气的皮球，没精打采，自暴自弃。
换位思考一下，如果不是谈恋爱，而是把心全部放在工作上，勤勤恳恳的工作，自己以为自己立下了汗马功劳，可是还是被老板毫不留情的FIRE掉了，我们也会伤心。
因为每当你沉浸在一种情景之中的时候，你会潜意识里就把这个人或者这件事再或者是这件物品私有化，烙上属于你的标签，认定这就是你的私有物品。但是情景是可变的，他的变化之快是你无法左右的，就像是计划赶不上变化一样的道理，如果只是因为这样，就只是沉浸在旧的事件里无法自拔，看不开，最终伤害的还是自己，由心理问题引发的生理疾病，就像是病入膏肓的患者，让医生无从下手。
同样心病还须心药医，如果是生理上疾病可以通过物理的手段治愈，但是如果是心理疾病那么只有自救或者求助心理医生，否则当心理问题不能得到解决，长久的挤压在一起，近而能够引发精神类疾病。
这样仿佛说的太远了，离题了。回归正题吧！
1、承诺并不能代表什么，那只是口头上，而且是在热恋期，那时候正好是荷尔蒙因子最丰富的时期，那个时候做出的事情可能在常人看来是被爱情冲昏了头脑，变得不理智。那么在那个时候说出的话，又怎么能够相信呢！
2、吃不下饭，睡不着觉，心中思思念念的全部都是那个人，这正说明这个人是是很爱那个离开的人的，在他的心理甚至觉得生活都没有了希望，即使天再晴朗，对他来说也是灰蒙蒙的。而这个时候，需要有人在他的旁边，陪伴他，和他一起玩，把他从那种情绪中解脱出来，不能让他任意的发展下去，如果他没有办法自己走出来的话，那么他可能会采取一些极端的办法，使自己得到解脱。
3、既然是另一个人变心了，那是那个人朝三暮四，还是由于这个人自己太过木讷。爱情中的两个人是由陌生变得熟悉的，如果不用言语进行交流，不用眼神进行交流，怎么能够变得熟悉呢？很多时候两个人之间有了矛盾，就是要说出来，不管是开家庭会议，还是吵架都可以，就是不可以不说，不理会，这叫冷暴力，冷处理。长久下来就会产生更深层的矛盾，知道再也解不开这个结，那么这爱情也就结束了。
4、经过这样的事以后，他的心可能会封住一段时间，这个时间可长可短，就看在这段时期内能不能有人解开他的心结。
5、即使工作不忙也还是要把有限的时间全部利用起来，因为还有以后的生活要走，时间并没有停止，还会遇到另一个爱人。
也许真的是分开了才觉得应该珍惜，我觉得通过这件事至少应该能够总结一些在生活中的警示，首先就是不要随便的付出真心，往往受伤的总是自己，其次要看清楚对方，每一个人的背后都有着自己不为人知的辛酸往事，不可人知的复杂背景，爱情是通往婚姻的必经之路，而婚姻里并不仅仅是两个人就可以了，还用经济基础，还有家庭，还有生活。第三，珍惜眼前人并活在当下。只有过好今天，才能看到明天。
这只是我之拙见，说的不到位的地方还请见谅！！
就是习惯产生的感情伤痛问题 很正常 就是和猫猫狗狗时间长了 一旦分开也会伤心。这个需要时间 因为形成习惯 一旦突然间改变状态就会形成不适应 只有时间和分散精力来慢慢适应 确实
心理学上说 伤心的本质是分离 包括生老病死 恋人分手 东西丢失......
人的思维是有惯性的 他的离开 就像飞驰的汽车突然来个刹车一样 会令你有一阵子不习惯
尤其是他离开的原因让你接受不了
还有一点是因为提出分手的是他 而不是你 如果是他变心了 你发觉了 然后你提出分手 这样的情况 心里会好过些
估计这是楼主最近所遭遇的问题吧，我觉得这涉及到
1、社会心理学的成本效益原则。
2、当你给予了他，无论是物质上的还是精神上的，你就在期待他的积极性反馈。然而当没有这种反馈的时候，你就会有消极情绪的体验。这个原理我忘了叫什么名字了。
详细可以参考金盛华版《社会心理学》。
祝楼主早日走出心理低谷，我是一名在深圳的国家三级心理咨询师。
那是因为你对他用情至深，一时很难忘记那是很正常的，但是无论如何，你一定要快点走出那阴霾的日子啊！
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