男生上身宽、看起来比较壮、怎么瘦下来？

2024-12-05 03:19:56

推荐回答（5个）

回答1：

男生上身壮，是你自己运动多了，那就少做些关于运动手臂，上身的运动，让肌肉软化，肌肉不好减，但是男生不要节食，正常吃，肌肉只有软化了才能减掉，所以不要做太多的运动，呵呵，现在好多男生都想有强壮的身体，所以不要太在意，顺其自然就好啦

回答2：

减肥的方法真的有很多　但是对自己有效的不定有　你可以试试我说的　一定要少吃饭，多运动！！嘿嘿经常的走动　不要老是坐着　少吃油多的东西　　早餐一定要吃哦晚上睡觉前做仰卧起做　别一下做好多　做到累了就不要在做了　做几天感觉没有什么感觉了在加几个就这样坚持　就可以了　晚上一定要少吃饭　多吃水果　吃香蕉　橙子　都挺好的！！加油！！饭前吃个苹果

回答3：

最好的方法是让你的下半身胖起来,这样就不会有太大的差距,看起来也比较舒服点,平时多锻炼下半身肌肉,比如跑步之类...

回答4：

上身胖显壮，每天平举3分钟，15天减掉上身肥肉，轻松减肥！

回答5：

多运动啊。