人流后蔬菜可以多吃：山药、芹菜、白菜、甘蓝、花菜、西红柿等。
水果可以吃：猕猴桃、大枣、桂圆等。
对葱姜蒜、圆葱等辛辣食物尽量不要食用，尽量多喝汤（骨头汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等）人流后最好不要吃水果，因为水果是凉性食物，人流后忌生冷刺激辛辣的食物，如果要吃水果，可以煮冰糖梨水喝，蔬菜多吃补气血类的如黑豆，多喝汤，如排骨汤，棒子骨汤，鲫鱼汤等
你这个不要说吃水果，应该说进补，做人流很伤元气，所以您要进补才对
榴莲，山竹，苹果，青菜（绿叶），胡萝卜，番茄
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