经常上网对人体有什么害处？

　　电脑上网对人体的五大危害（注意！）

　　一是对身体健康的直接影响 :电脑显示器伴有辐射与电磁波 ,长期使用会伤害人们的眼睛 ,诱发一些眼病 ,如
　　青光眼等；长期击键会对手指和上肢不利 ;操作电脑时 ,体形和全身难得有变化 ,高速、单一、重复的操作 ,
　　持久的强迫体位 ,容易导致肌肉骨骼系统的疾患。计算机操作时所累及的主要部位有腰、颈、肩、肘、腕部
　　等。

　　二是电脑微波对身体的危害 :电脑的低能量的 X射线和低频电磁辐射 ,容易引起人们中枢神经失调。英国一项
　　办公室电磁波研究证实 ,电脑屏幕发出的低频辐射与磁场 ,会导致 719种病症 ,包括眼睛痒、颈背痛、短暂失
　　去记忆、暴躁及抑郁等。对女性还易造成生殖机能及胚胎发育异常 ,出现痛经、经期延长等症状 ,少数妇女还
　　发生早产或流产 ,孕妇每周使用20小时以上电脑 ,其流产发生率增加80%以上 ,同时 ,还能导致胎儿畸形。

　　三是增加精神和心理压力 :操作电脑过程中注意力高度集中 ,眼、手指快速频繁运动 ,使生理、心理过度重
　　负 ,从而产生睡眠多梦、神经衰弱、头部酸胀、机体免疫力下降 ,甚至会诱发一些精神方面的疾病。这种人易
　　丧失自信 ,内心时常紧张、烦躁、焦虑不安 ,最终导
　　致身心疲惫。

　　四是导致网络综合征 :长时间无节制地花费大量时间和精力在互联网上持续聊天、浏览 ,会导致各种行为异
　　常、心理障碍、人格障碍、交感神经功能部分失调 ,严重者发展成为网络综合征 ,该病症的典型表现为 :情绪
　　低落、兴趣丧失、睡眠障碍、生物钟紊乱、食欲下降和体重减轻、精力不足、精神运动性迟缓和激动、自我评
　　价降低、思维迟缓、不愿意参加社会活动、很少关心他人、饮酒和滥用药物等。

　　五是电脑散发的气体危害呼吸系统 :电脑、激光打印机等设备会释放有害人体健康的臭氧 ,不仅有毒 ,而且可
　　造成某些人呼吸困难 ,对于那些哮喘病和过敏症患者来说 ,情况就更为严重了。另外 ,较长时间呆在臭氧气体
　　浓度较高的地方 ,还会导致肺部发生病变。
　　怎样预防电脑对人体的危害

　　电脑在给人类带来高科技享受的同时，给操作者带来的危害也逐渐为
　　人们所重视。长期从事电脑操作的人应有自我保健意识。在日常工作中预
　　防电脑病，应注意以下几点：

　　◆ 合适的工作环境。室内光照要适中，不可过亮或过暗，且避免光线直
　　接照射屏幕，以免产生干扰光线。屏幕不要太亮，颜色以绿色为宜。有空
　　调的房间则应定期进行室内空气消毒，以控制污染。同时，要常开门、窗
　　或用换气机更换室内空气。
　　◆ 正确的坐姿。选择可调节高度的坐椅，
　　背部有完全的支撑，膝盖约弯曲90度，坐
　　姿舒适。电脑屏幕的中心位置应与操作者
　　胸部在同一水平线上，眼睛与屏幕的距离
　　应在40厘米～50厘米，身体不要与桌子靠
　　得太近，肘部保持自然弯曲。操作过程中
　　应常闭上眼睛稍息片刻，以调节眼睛疲劳。
　　◆ 敲击键盘不要过分用力，肌肉尽量放松。有手腕部位疾病或腱鞘炎的
　　人，应经常活动腕部和手指关节，手腕尽量不要支撑 在桌面边缘，以免
　　腕部受压。有肩周炎者应常活动肩关节，避免长时间不活动，肌肉、肌腱
　　发生粘连。

　　◆ 提高工作效率，尽量缩短在屏幕前停留的时间。尤其不要沉湎于节奏
　　快、色彩艳的电子游戏中。国外已有明确的规定，电脑操作者连续工作1小
　　时，允许休息10～15分钟。休息时应站起来活动手、脚，亦可到室外放松
　　一下或做广播操。

　　◆ 应经常洗脸和洗手。电脑屏幕表面有大量静电荷，易集聚灰尘，操作
　　者的脸及手等裸露的地方，容易沾染这些污染物。若不注意经常清洗 ，脸
　　上可能会出现斑疹，严重时可致皮肤色素沉着。

　　◆ 电脑操作者应多吃富含维生素A的食物。如胡萝卜、豆芽、红枣、动物
　　肝脏、瘦肉等，以补充体内维生素A的不足。还可多饮绿茶，因为绿茶中含
　　有多种酚类物质，能对抗电脑产生的一些有害物质。

你好！长时间电脑操作对身体有害，同时也会有辐射，给你推荐一个文章，注意保养
常常用电脑会有眼睛干涩，视物不清，浑身疲倦，情绪不稳定等症状。这些是什么原因导致的呢?
中医理论对血的阐述“目受血而能视，足受血而能步，皮受血而能润，骨受血而能固——如果因某种原因血液运行发生了障碍，肢体得不到足够的血液，便会麻木不仁，四肢得不到足够的血液，就会手足不温；皮肤得不到足够的血液，就会干枯——”。可见血对人体上多么的重要。
中医学又指出“久视伤肝，久坐伤骨”，经常看电脑、读书的人就具备了久视和久坐这两个条件。“肝藏血，主情志的疏泄”，肝就象人体的一个血库，如果伤及肝脏，则血库里的血就不够充足，相继就会出现眼睛干涩，酸痛，流眼泪，近视，模糊，小腿抽筋，腰膝酸软，手无力，手指不灵活，皮肤出现斑点，情绪不稳定，月经不调等一系列症状。“肾主骨、生髓、通脑”如果伤及肾脏，就会出现手脚凉，颈椎、腰椎、关节痛、记忆力减退、尿频、大便不正常、内分泌失调等一系列生殖泌尿系统疾病。
中医讲“胆有多清，脑有多清。”而电脑族往往晚上过12点才睡，所以头脑不清醒，也会影响工作质量，长此以往，将会出现头昏、头涨、头痛的现象，尤其是太阳穴及头两侧，有的则为偏头痛。
中医讲“肝在面色表现为青色。”“肝是人体最大的解毒器官。”“人卧则血归肝。”而23点——3点是人体的胆和肝脏腑最旺盛的阶段，此时，是肝发挥其藏血、解毒作用的最佳阶段，肝胆在睡眠状态下将血液进行解毒后输送到人体，而电脑族熬夜过12点，血液不能归于肝胆，就没有经过解毒而重新输送到全身，使毒素回流。因此，第二天，人的脸色会有灰青色出现。
因此，电脑族养生应从养肝开始。养肝要从以下几个方面进行：
1、早睡觉，在23点之前必须睡。使血液回肝解毒。
2、多吃绿色的食物，因为，青色入肝经，可以起到养肝护肝的作用。
3、保持良好的情绪，“肝在志为怒。”也就是在情志上表现为怒，肝失衡会影响情绪，使人烦躁；反之，情绪烦躁也会影响到肝。
4、不要常时间的在电视、电脑前工作，要适当换个姿势，按摩按摩眼睛。“肝开窍于目”眼睛过分疲劳也会影响到肝。
5、另外必要时服用一些抗辐射和护肝的营养保健产品：如螺旋藻、甲壳素等。

经常熬夜会得心肌炎，这很危险。
长时间坐在那里盯着显示器视力会下降，pp会得痔疮，有尿也憋着不去，有得尿道结石的危险（尿道结石是4种最难忍受的疼痛之一，其他的是：分娩痛，肠梗阻痛，大手术伤口痛）
眼睛干涩，手臂僵硬，操控大失水准，无论玩什么游戏都会想要骂娘，结果因为精神恍惚，就真的骂出来了，没想到骂的就是一个网吧刷夜的，于是一场真人PK在所难免。
.经常疲劳，免疫力下降：人经常熬夜造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。
2.头痛：熬夜的隔天，上班或上课时经常会头痛脑涨、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。
3.黑眼圈、眼袋：夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过渡疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。
4.皮肤干燥、长黑斑和青春痘：晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间，也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。对于习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。而且，更糟糕的是，长期熬夜会慢电脑辐射对身休可致19种疾病
危害不容忽视
网络时代让人们尽情领略到了数字技术带来的神奇，但也随之带来的一些健康隐忧。目前，电脑和网络对健康的影响已引起人们的高度关注。
键盘是个“垃圾场”
在日常工作过程中，很多人可能没有意识到经常使用的键盘有可能引发疾病。
首先，键盘是个“垃圾场”，里面有灰尘、头发、汗毛、眼睫毛等等。据统计，这类污垢平均以每月2克的速度堆积。除此之外，键盘表面上还覆盖着大量细菌，如链球菌、金黄色葡萄球菌、烟曲霉等等。
慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。
有害血液流通不顺畅
答案补充
一是电脑本身会直接影响人的身体健康。电脑显示器是利用电子枪发射电子束来产生图像，并伴有电磁波和辐射，长时间注视会引起视觉疲劳，同时，屏幕眩光和闪烁对眼睛也有损害，可导致暂时性近视和继发性头疼。操作电脑时，身体姿态很少有变化，动作快速、单一、重复，容易导致肌肉、骨骼系统的疾患。键盘上的键位密集，长时间击键会对手指和上肢造成损伤。
二是电脑微波对身体的危害。电脑的低频电磁辐射和低能量x射线，容易引起人的中枢神经失调。英国一项办公室电磁波研究证实，电脑屏幕发出的磁场和低频辐射会导致19种病症，包括眼睛痒、短暂失去记忆、暴躁、抑郁等。对女性还容易造成生殖机能及胚胎发育异常。
答案补充
三是电脑散发的气体危害呼吸系统。英国过敏症基金会的研究人员认为，办公设备都会或多或少地释放有害人体健康的臭氧，而这里说的办公设备主要是指电脑、激光打印机等，这些臭氧气体不仅有毒，而且可能造成某些人呼吸困难，对于过敏症和哮喘病患者来说，情况更加严重。如果长时间待在臭氧气体浓度高的地方，还会导致肺部发生病变。
四是增加了精神和心理压力。操作电脑过程中注意力高度集中，眼睛、手指快速频繁运动，使生理、心理过度重负，从而产生神经衰弱、头部酸胀、多梦、肌体免疫力下降，甚至会诱发一些精神方面的疾病

经常熬夜会得心肌炎，这很危险。
长时间坐在那里盯着显示器视力会下降，pp会得痔疮，有尿也憋着不去，有得尿道结石的危险（尿道结石是4种最难忍受的疼痛之一，其他的是：分娩痛，肠梗阻痛，大手术伤口痛）
眼睛干涩，手臂僵硬，操控大失水准，无论玩什么游戏都会想要骂娘，结果因为精神恍惚，就真的骂出来了，没想到骂的就是一个网吧刷夜的，于是一场真人PK在所难免。
.经常疲劳，免疫力下降：人经常熬夜造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。
2.头痛：熬夜的隔天，上班或上课时经常会头痛脑涨、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。
3.黑眼圈、眼袋：夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过渡疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。
4.皮肤干燥、长黑斑和青春痘：晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间，也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。对于习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。而且，更糟糕的是，长期熬夜会慢电脑辐射对身休可致19种疾病
危害不容忽视
网络时代让人们尽情领略到了数字技术带来的神奇，但也随之带来的一些健康隐忧。目前，电脑和网络对健康的影响已引起人们的高度关注。
键盘是个“垃圾场”
在日常工作过程中，很多人可能没有意识到经常使用的键盘有可能引发疾病。
首先，键盘是个“垃圾场”，里面有灰尘、头发、汗毛、眼睫毛等等。据统计，这类污垢平均以每月2克的速度堆积。除此之外，键盘表面上还覆盖着大量细菌，如链球菌、金黄色葡萄球菌、烟曲霉等等。
慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。

辐射大，对皮肤不好，同时身体也会缺水。而且还可能造成颈椎问题