我觉得自己有很强的自卑心理，我该怎么办？

所以你就更要克服啊~
国哲学家黑格尔说：“自卑往往伴随着懈怠。”

自卑,除了消磨一个人的雄心、意志，使他自暴自弃、悲观漏气之外，恐怕不会有什么好作用。年轻人，生活、事业都还刚刚起步，征途还漫长着呢，即便起步时迟缓了一些，或走了点弯路，成绩一时不如人，也远不足以决定一个人的一生。好比一个优秀的长跑运动员，刚起跑时，比别人慢了一些，并不要紧，只要他攒足劲，加加油，照样可以赶上、超过前面的人，甚至可能拿金牌。自然，看到许多同龄人比自己强，毕竟是一件令人惭愧的事。冷静地反思一下造成自己落后的原因是必要的。

自卑，可以说是一种性格上的缺陷。表现为对自己的能力、品质评价过低，同时可伴有 一些特殊的情绪体现，诸如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。

经常遭受失败和挫折，是产生自卑心理的根本原因。一个人经常遭到失败和挫折，其自 信心就会日益减弱，自卑感就会日益严重。自卑的产生会抹杀掉一个人的自信心，本来有足 够的能力去完成学业或工作任务，却因怀疑自己而失败，显得处处不行，处处不如别人。由 于自卑的情绪影响到了生活和工作，所以给人的心理、生活带来的不良影响亦很大。

如何预防和调整自卑心理

(1)童年教育：
自卑感是幼小时在家庭里就开始形成的，所以幼年期的教育非常重要。做父母的不应对子女寄以超过其实际可能的期望值，要客观地观察并承认子女的天赋条件。要着重培养其实际能力，因材施教，并设法让他感到心里踏实。成才需要坚定的毅力，应帮助孩子培养起良好的心理品格。

(2)化不利为有利：

自卑感既会使人羞怯退缩，也能使人奋发进取。某种意义上，自卑感是走向成功的踏板。发现它，承认它的存在，并设法弥补它，从而达到人生的目标。

(3)系列摆脱法：

若是自己不能胜任的事，不要立即强制去做，而是先从较容易人手、获得自信后，再做较为复杂的事，以便一步一步地实现目标。这叫做系列摆脱法。

(4)共鸣性理解：

对怀有自卑感的人，应摆脱孤立无援、独自苦恼的状态，将自己的困惑向周围人诉说，帮助分忧解愁，体谅、理解其苦恼心情，争取周围人及家属的“共鸣性理解”，对消除自卑感具有良好作用。

(5)行为矫正法：

要针对自己的弱点制订一个逐步训练的计划，并坚持不懈地执行。如争取在集会上发言，主动接触陌生人；可以预先拟就话题，演练对话，提高语言技巧及社交手段。也可观察一下周围的人，发觉别人也不像自己所认为的那样十全十美，对自己又并无歧视之意，也就不再“自惭形秽”了。

(6)集体心理治疗：

对于自卑感的克服，一般心理治疗中的说理开导、分析评价、讲授对策、鼓励劝慰等，都是用得上的。心理治疗时还把有同样经历的人组织成集体小组，相互慰藉，共同探讨，鼓励进取，消除自卑。对个人单独难以克服的自卑者，参加这类有组织的自助小组，开展自救心理治疗会有更多裨益。

(7)伴同心理障碍的治疗：

若有明显的焦虑、抑郁、失眠及自主神经功能失调，当求医辅用适当药物同时治疗。当自卑感伴同神经衰弱、抑郁症、心身疾病等时，最好短期住院治疗。

你也许心理压力过大，也许你现在的一切，并不是你自愿想要的，也就是说或许是你父母逼迫你学习的。你想好自己想要什么，今后的生活是什么样。可以知道你是个很在乎别人对自己怎样看的人！其实我也有些这样，总怕别人说自己不好。但丁不时有一句话：走自己的路让别人说去吧！
你现在比很多人都强，又是美女。又是才女：）
人没有完人的，所以要大胆在别人面前展示自我！相信你会越来越自信。还有，在昨晚每一件成功的事情后（哪怕是小事）都要鼓励下自己，说我可以的！这样会给自己很大勇气！树立信心是个漫长过程，如果还有什么问题，你也可以给我发百度消息，有时候我有些话不想和现实中的人聊，和虚拟世界中的人聊起来却很放松，希望你快乐！

你确实不够优秀，自卑是前进的动力。你应该更加自卑才能进步。

我不是刺激你，我说说我自卑的条件吧。

宽宽的肩膀，181身高，不帅，但是笑起来很迷人，举手投足间似乎有周润发的影子，法律本科今年要拿到律师证，进入律师楼。
思想不是成熟的无懈可击（不然也不会这样说自己的缺点）但人情世故还是应付的过去。最不好一点的就是到KTV一曲信乐团的歌之后，没人再唱了。

还不够自卑。

怎么会呢?
我觉得你很优秀啊,
我想可能是你怕面对人,总是觉得自己不够优秀吧.
你应该要有自信啊.
时刻告诉自己"我很优秀,我是最棒的"
真心地希望你能更自信哦

想开点!没什么大不了的,比你差的人多呢!
要不你买点心理之类的书看看!