这个是要看个人的呢，我是喝了小半年才开始瘦的，我表姐是喝了没多久就开始瘦了。因为它是健康食品嘛，跟那些减肥药肯定是不一样的。先把你身体调理好了，才会开始瘦。还有一定要参加他们的5+2青断食，瘦的很安全。
