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为什么越锻炼腹肌，腰部反而越胖
为什么越锻炼腹肌，腰部反而越胖
2024-10-31 03:26:33
推荐回答（1个）
回答1：
肌肉维度越练越大，这是必然的，放在腹肌也一样，腰粗了显得肉多
一方面是减脂，另一方面要加强肩、背，上面宽了，倒三角就出来了。
练腹肌不会让腰变细。
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