人越胖越不愿意动，还能吃。1：绝对不要吃夜宵2：每天按时做饭，一次不要做多了（多一点点饭菜一般都是老公扫尾，我就是这样的）3：饭菜口味不要太重，太重了吃的多，经常喝汤4：有时间尽量出去玩（运动很重要），不要呆在家里看电视或上网5：我非常赞同一楼（149899612q)的回答（是真的，不是开玩笑）其他的我一下子也总结不出来，你再看看其他方面的资料吧。
人要靠自己
增加同房次数一样可以减肥。
懒了嘛
