人本来就有积极和消极两面，在遇到不同的事情会选择不同的情绪，智者总是在不论挫折和困难面前均能选择积极的情绪，因为知道这是生活给予自己的磨练是财富，选择积极的情绪就是始终拥有一颗良好的积极的向上的心态，对每件事情上能够平衡，不冲动，懂的分析，懂得总结。积极和消极就看自己的内心如何选择。心态是最好的老师。
积极情绪对我们的良好行为起促进、增力作用，而消极情绪对我们的良好行为起削弱、减力作用，所以，我们要积极地面对一切。面对不同的事，可以积极情绪和消极情绪进行相互转化。
用积极的态度面对消极情绪；平和的对待积极情绪就好，并且把他作为一种动力。
培养并且发扬积极情绪，找方法去除消极情绪，因为消极情绪对我们的生活有负面影响，做个积极向上的人。
消极的时候想一些开心的事，或者什么都不想不做，静静地呆着
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