长期口腔溃疡怎么治？

1.不要过度劳累和高压力
有人会质疑劳累和压力与口腔溃疡之间的关系。其实在现代生活中，许多人的口腔溃疡就是因为日常的生活状态不健康造成的，这其中最大的就是长期过度劳累和过度的精神紧张。因为这两种状态会影响到人的内分泌、睡眠状态等。
因此，要学会适当地给自己减轻负担，学会放松，尤其是要休息好，才能保证口腔的健康。
2.保持口腔健康很重要
如果口腔健康环境不能保持，那么口腔的菌群就会处于一个失调的状态，导致口腔免疫力低下，更容易受到细菌、病毒等侵扰。
所以在日常生活中，合理保持口腔健康也是很重要的，也可以常用淡盐水、茶水等漱口，保持口腔湿润、健康。

口腔溃疡的原因大多为以下几种：季节变化外部环境影响身体导致身体火旺燥热，引起口腔溃疡;饮食习惯偏向燥热火辣，引起口腔溃疡;精神紧张压抑，导致口腔溃疡;缺乏某些营养素等。使用西瓜霜;西瓜霜可以清热泻火、消肿止痛，一直被医学视为咽喉、口腔疾病的良药。药店里有专门卖西瓜霜，大家可以试试。含冰糖;口内生疮的时候，不妨在口腔里含上几块冰糖，这对“口疮”有一定的效果。早睡早起饮食清淡;大部分的口腔溃疡都是因为上火引起的，所以要注意作息习惯，清淡饮食。有些地区的人爱喝凉茶，也可以降降火。补充维生素;口腔溃疡，大家也可以适量地补充维生素！

我也经常长口腔溃疡，用了好多方法无论是价格贵的还是便宜的，我用的最好用的就是“牛黄消炎片”和维C+维B了。不知适不适合你！？？
口服：牛黄消炎片
外用：维C+维B成粉来抹

可以用蒙脱石散调成糊状敷在溃疡处，能让你早点去享受美食