青春期的躁动？建议转移你的注意力，集中精神于一件事情的话，也许会对你有一点帮助
呵呵这个可能和你呆的环境昌迅和周围蔽亮的人群有关系！可以尝试着去接触新的人和环境改变自己的心态宏迅宽呵呵祝你生活愉快！
应该是不好意思，多锻炼锻炼自己就可以了，尽可能的去和别人交谈
要大方点，多交流
