把自己的稿件背熟练。然后对着镜子反复多练习。看看自己的状态怎么样。找其他人帮你看看。看你的语气啊声调啊表情啊动作啊这些有没有需要注意需要调整的。
保护好嗓子，不要在正式比赛之前嗓子哑了。
别吃生冷辛辣刺激的食物，别着凉。
加油哦。祝你比赛顺利。
身体上的准备，可以热身放松放松，特别是面部活活血，可以让面部更自然
内容上的准备，再回归下大纲内容
心里的准备，不管什么比赛都是重在参与，只要想到通过比赛自己都会提高的，拿奖品不会让自己提高
准备稿子，调整心态，练练普通话
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