不是每个减肥方法都试用的，有些人就是瘦不下来，可是某一阶段又突然消瘦下去，或许你哪里还做的不到位，或者还没到时间，你身上的脂肪比较顽固，需要更长的时间才有效果哦。
吃不在量，而再于吃什么，少吃油炸的，高脂肪的，多吃青菜，每天坚持下来，应该有效果
肥胖的原因很多，不是一个方法都适合任何人的，饮食减肥才是正道，你现在网上做个【中医体质测试】，看一下自己是真么体质就知道了，然后你再到网页和视频里搜看相关体质的内容，就知道如何自我调理了。
羡慕你可以减肥 我现在在增肥中 比减肥都难受
减肥需要耐心，才10天而已，肯定不明显啦，一口吃成大胖子不可能，一下减成效瘦子肯定也不可能
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