分手后，如何才能从痛苦中走出来呢？

分手后想要从失恋的痛苦中真正的走出来其实并不是一件容易的事，它需要时间，而且这个时间的长短是因人而异的，爱得深的一方所需要的时间一般会比较长，既然你会因为分手而痛苦，那么足以证明你是爱得深的一方，因为只有不爱了才不会在乎分不分手。

这个时候我觉得最好的方法就是你自己对自己进行心理疏导，让自己从痛苦中走出来，因为外人的言语就算再犀利，也不可能让你一下子就变得不爱对方了，只有你自己真正地意识到他在你心里面不再重要了，那么你才能放下这一段感情，开始另一段新的生活。而这个过程中往往是时间起到了疗伤的作用。      

我是一个曾经被爱伤的体无完肤的人，当初失去她的时候我以为这个世界上再也没有我爱的人了，她就是我的生命、我的全部，没有了她我就是行尸走肉。而且曾经在很长的一段时间里我不能控制住我自己想要去找她、想要联系她的冲动，可是对方已经把我所有的联系方式给拉黑了，她是下定决心以后都不会再见我了，可我越是这样想就越难受，那种撕心裂肺只有经历过真爱的人才能明白。      

后来我们分手一年的时候我还会想念她，偶尔还会对着她拉黑我的那个手机号发发信息，打打电话，我还祈求她能够把我从黑名单里拉出来，可是一次次的失望让我感受到了她对我的爱早已化为了泡影，她早已不爱我了，我还在那里傻傻的希望有一天她会回头。

那个时候我还会经常记起我们曾经在一起的画面，十分的甜蜜，在回忆的时候又是那么的悲伤，总是会不经意间让泪水夺眶而出，我恨那时候的我自己是那么的不够坚强。

后来又过了一年，我变得对她开始有些模糊不清了，她在我脑海里只能是一个影子了，我都想不起来她到底长什么样子了，那个时候我才发现原来我心里面无时无刻不在想念的女孩她已经逃离了我的脑海，我在想念着一个影子，一个可以是任何人的影子。      

又过了一年之后我发现自己可以一个月也不想她了，她在我心里并不重要了，就像路人甲一样，我对她没有感情了，我可以说分手后的第三年我才从上一段的感情中走出来，但是最终还是解脱了。    

所以说，时间是治愈感情创伤的良药，让时间来说真话吧，你要坚强，心若向阳，无谓悲伤！

  分手后，很多人很难从失恋的阴影中脱离出来，整天活在痛苦之中，每天喝酒，每天浑浑噩噩的，心不在焉的。这样的生活让他们整个人每天都是十分的颓废，十分的萎靡，这样，一般他们很难想通，去改变这一现状，生活将他们逼成了最失败的人。那么他们到底应该怎么去摆脱这样的现状呢？

  或许没有一个人愿意整天因为一个人伤心欲绝，整天浑浑噩噩的生活着。所以既然感情已经结束了，就不要整天再去想着那个人，那件事情啦。在分手后或许十分的伤心，可以选择大哭一顿，可以选择大醉一场，但是一切结束之后，自己就要开始尝试着去忘记那个人啦，因为一个已经不爱你的人整天的伤心真的很傻。

  爱情就是这样的，每个人或多或少都会经历失恋，如果每个人失恋都要痛不欲绝，每个人失恋后都是一瘸不振，那么这个社会将会变成怎么样。既然很多人在失恋后能够放得下，能够看淡所有的一切，为什么你不能，多想想自己和他们都是一样的，自己爱着那个人和自己分手啦，人家也是深爱的那个人和人家分手，人家不也走出来了吗？

  爱一个人就要付出全部的真心，同样如果一个人选择离开你，那么就不要继续留恋这个人啦，生活的魅力就是在下一刻，或许因为这个人的离开，你找到了一个你更爱的人，一个更爱你的人，所以不管什么时候，想开一点，你就是最幸福的。

失恋的伤是很疼的，因为那是心伤。尤其是你对这段感情很认真，为之付出了很多，可是结果却事与愿违，你很伤心，很痛苦，感觉世界都没爱了，感觉所有人都抛弃了你自己，感觉生活黑暗无比，感觉人生毫无意义。其实，基本上每个人都会经历这样的时候，因为没有几个人是可以嫁给初恋的。我们大多会走几次弯路，遇到几个不合拍的人，才会找到属于自己的那个对的人，在对的时间遇到对的人，是需要历练的。

俗话说得好，如何忘记一个人，唯有时间和新欢。时间是很伟大的，不要小瞧时间的力量，时间会让你淡忘一切，即便现在你爱得死去活来，爱到无可救药，爱到非他不可，多少年后，你会发现，他不过是曾经的一个路人甲而已。时间会让你冲淡所有的悲伤，冲淡你所有的悲伤的回忆，所以，不要在意现在的悲伤，把所有的都交给时间吧，让时间来治愈你心上的伤口，它会是最好的良药，让你忘记所有的痛苦。所有的悲伤，让你依然热情的拥抱生活。

另外一个就是你把你的感情都倾注到另一个人的身上，但我并不建议这么做，如果你还没有走出这段感情就立刻投入另一段感情，这样既是对他人的不负责任，也是对你自己的不负责任。

所以，你想要从分手的痛苦中走出来的话，就尽可能的把自己的痛苦释放出来吧，想做什么就去做，想去旅行就去旅行，想去吃好吃的就大吃一顿，剩下的，就交给时间。

  分手的痛苦不是一下子就能走出来的，就像身上的伤口一样。需要时间，它才能慢慢的愈合。

  分手后的人是最容易感觉孤单的，刚分手后的一段时间内会经常想起对方，和以前在一起的种种情景。也很忌讳看见街上那些卿卿我我的情侣，那些伤感不知不觉的就都来了。但也不需要再留念，过了的就让它都过去吧，因为他不是那个会陪你到最后的人。

  痛苦是在所难免的，但我们还是能加快治愈的过程。当心痛得要死的时候，我们也可以加一些‘麻醉药’和‘特效药’。

  所谓的‘麻醉药’就是用有意义的事来填满自己的生活，把每一天的时间都排得满满的。你可以把心都放在工作上，努力工作，也可以用那些空闲时间来培养一些兴趣爱好。这样自己就能更好的融入到当下的生活，在为自己的人生奔波。日出而作，日落而息，这样你就不会有太多的空闲时间去怀念以前。一天下来，回到家夜深人静时，你已经精疲力尽，只想休息，就不会害怕安静了。也就不会有时间去想一个人，就像打了麻醉药一样，不会感到那么心痛了。

  而‘特效药’就是在你的工作中和培养兴趣爱好的同时，多认识一些人，扩大自己的朋友圈。任何人之间长时间的融洽相处，都是会有感情的。也可以多放点时间在朋友和家人身上，用亲情和友情去填补你缺失的爱情。这样在朋友和亲人的鼓励和关心下，你就能早一点走出失恋的痛苦。

  慢慢的，时间会愈合你的伤口，直到有一天提起那个人，你能坦然面对。那个陪你一辈子的人也会在路上等着你，相信你最后也会拥有属于自己的爱情。

           分手是一件令人痛苦的事情，许多人都有过类似的经历，分手后整个人都变得颓废不堪，买醉，痛哭……别问我是怎么知道的，毕竟我是一个从来没有体会过恋爱滋味的女孩子，到这么多年看过的电视剧，小说，电影……加起来的经验也许你们谈十次恋爱都比不上……哈哈开个玩笑，下面我就来告诉你一些从分手的痛苦中走出来的好办法吧。

            一呢，你可以多出去走走，放松一下，多看一些美景，多品尝一些美食，去欣赏土家人的热情朴实，去享受东北人的豪迈奔放……用这些美好的事物来冲淡心中的苦楚。

             二呢，你可以多读一些书，读好书可以升华你的灵魂，抚慰你的心灵，在阳光明媚的午后用心去品味一本好书，总好过在灯红酒绿的夜晚独自买醉。我一直相信书籍中有一种力量，读到一本好书可以催人奋进，可以使人清醒沉静，可以抚平你心中的一些痛苦。

              三呢就是一个每个人都明白的道理，结束一段恋情的最好方法就是开始一段新的恋情，道理谁都懂，但也许做起来很难，毕竟刚刚分手，但我想要劝告你的是，不要一直沉浸在上一段恋情中，也许因为你的一个恍惚，就错过了一个开始新生活的机会。

               其实我最想告诉你的是，你在颓废糜烂的时候全世界的人都在不断进步，你在嚎啕大哭时全世界都在窃窃嘲笑，没有人会站在原地等你，你也不要在原地徘徊了。你应该做的，是提升自我，是不断进步，而不是沉浸在分手的痛苦中无法自拔。