想真正长高 建议你及早检查一下 看看是什么原因，只要对症是可以再长高8、9公分左右的
每天去吊一会单杠，头朝下那种，不知道地心引力能否帮你把身子拉长一些，切记，我这个方法是没有科学根据的，不要盲从，
我看白搭，因为19岁太大了
