日常生活中可以选择能有效减少口腔细菌滋生的牙膏刷牙，因为大部分的牙龈问题都是由于细菌引起的，使用高露洁360卓效护龈这种牙膏，简单有效，减少牙龈出血，肿痛 3周就可以看到效果。可避免长期吃药对身体造成影响。
牙龈肿痛是牙龈炎的一种表现。细菌是导致牙龈炎症，流血、肿痛、萎缩…的主要原因。治疗牙龈炎要去除病因，定期进行牙的洁刮治术去除菌斑结石。
